【補肺丸】適合慢阻肺，肺氣腫鍛煉的方法有哪些？（患者收藏）

　　患者的生活質量會明顯的下降，所以平時的鍛煉顯得非常重要，慢阻肺患者那麼平時應該怎麼運動呢?

腹式呼吸

　　腹式呼吸是現在最常見的肺氣腫慢阻肺鍛煉方式。重點是要堅持。具體方法見下圖。

　散步

　　很多肺氣腫慢阻肺患者，因為一動就喘，所以乾脆就不動了，但這其實是不對的。

　　應該是在力所能及的情況下都有一些運動，而散步就是最好的選擇，根據自己的情況選擇走多長時間走多遠。標準是不會引發自己產生氣喘急促。

　　蹬自行車

　　蹬自行車，很多小區健身器材都有騎自行車的那種。也可以找一個廢棄的自行車固定好在家裡自己騎。

　　保持速度均勻一些，每天堅持鍛煉20分鐘，根據自己的情況可以加大量。

　太極拳

　　還有一種比較適合患者去使用的就是太極拳，它是一個全身性的鍛煉，雖說是肺上的，但是因為長期的氣道堵塞導致的這個供氧量不足，全身都可能受到影響，經常練習太極拳的，對患者的全身性的鍛煉是非常好的。

　　溫馨提示：其實不管是中老年人還是年輕人，我們都要愛惜自己的身體，要徹底改變靜息的生活方式，積極投身體育運動，全面增強體質，加強身體免疫力和抵抗力。

　　此外，得了咳嗽、氣喘並不可怕，關鍵是要採取規範化的治療，積極保持好的心態面對生活。補肺丸可以讓更多患者及時得到治療。