踢好邊後衛你需要注意這幾點

大家好,今天我們分享如何打邊後衛,希望大家喜歡!

有些人把它叫做外側的後衛、右後衛、左後衛、邊翼衛等等,關於如何打邊後衛有很多方面,今天我們只講一些基本的要點以及訓練方法,對左右後衛都適用。我們現在開始:

要點1:不是組織者

首先我們要明確邊後衛的職責,作為一名邊後衛應該防守出眾、出球簡單,必要時還要能參與進攻,所以知道這點後,邊後衛的角色始終是輔助進攻,而不是進攻的核心角色,不要在場上總嘗試拿球組織,找最後一傳,那我們就不是邊後衛了,而是前場的10號。所以,當我們在中後場拿球的時候,要儘可能簡單地傳給空位的隊友。下面是我們拿球後的幾個選擇。

第一選擇是傳給中場,他是我方的組織者,所以儘可能第一時間將球傳給他。

圖1-傳給中場

其次是向前傳給邊鋒,讓邊鋒發起進攻,我們在後方保護。

圖2-傳給邊鋒

然後是傳給中後衛,耐心的倒腳,尋找機會滲透對方的第一道防線。

圖3-傳給中後衛

或者是回傳門將,再回撤拉邊,將對手吸引上來。

圖4-回傳門將

實在沒有出球線路時再長傳找前鋒。

圖5-長傳找前鋒

當然還有更多的選擇,但是這些是最常用最簡單也是最基本的選擇,即使是職業球員也不外於此。

要點2:不要在邊線上接球

門將或中後衛拿球時我們需要拉邊,但是接球時不要死站在邊線上,除非我們有任務需要提供寬度。

圖6-不要死站邊線

但是如果我們站在邊線上就會少了一個傳球的選擇,這樣我們很難將球傳給邊鋒,因為我們太靠近邊線,不好出球。

圖7-出球困難

站在邊線以內10碼左右的位置,我們就有角度可以傳向邊路。

圖8-離邊線有點距離接球

要點3:要善於防守

作為邊後衛我們最基本的職責就是必須要善於防守,不管什麼時候,作為邊後衛我們都不放放棄。

圖9-善於防守

要點4:身體面向進攻方向站位

當中後衛拿球時不要正面面對他,為什麼呢?因為我們看不到身後的情況,我們的身體姿勢只允許我們將球接向來球的方向。

圖10-不要面向來球方向接球

相反,如果我們打開身體面向進攻方向站位,這樣我們既可以看到球,也可以看到場上的情形,還能直接接球向前,門將傳球時也一樣。

圖11-打開身體接球

要點5:隨時注意後防線

我們始終要保持防線的完整,如果防線向前,我們也要跟著向前,如果防線左移,我們也要跟著左移,在比賽中要不斷觀察,不要只盯著足球。

圖12-保持防線的整體移動

要點6:大聲清晰地溝通

作為邊後衛,我們可以看到場上的一切情形,大多數時候場上的一切我們都會盡收眼底,所以,我們需要不斷提醒隊友,幫助他們了解身後的情況,即使我們沒有傳球給他們,也應該主動點,大聲溝通,因為我們可以看到一切。

要點7:適時插上助攻

如果我們中場有能力控球,或邊鋒在前場可以控球時,我們就可以大膽的套邊伺機插上助攻,提供傳中。

圖13-適時插上

要點8:要有創造力

當我們在前場的時候,傳球要有創造力,我們可以嘗試兜弧線打對手身後,或者直接傳過頂球,打透對方防線。但是不要經常這樣,因為這樣會很容易失去球權,只有當我們前插助攻或者前鋒確實跑出位置可以進行嘗試。

圖14-有創造力的傳球

訓練方法:

這個訓練主要練習分球,可以幫助我們在後場簡單利落出球,傳給門將、中場、邊鋒、中後衛或者長傳找前鋒。

我們需要幾個球,一個隊友和五個標誌盤,將球放在標誌盤前,中後衛在此給我們做球。

圖15-隊友協助練習

我們打開身體朝向場地,回頭觀察,然後兩下觸球之內可以將球接向傳球的方向,標誌盤們就是我們假想的隊友。

圖16-觸球不要超過兩次

做幾組之後改變起始位置,將球放到門線、邊鋒或者中場處,模擬比賽場景,然後繼續訓練,如果沒有隊員,我們可以找一個擋板或者凳子幫助我們練習。

易錯分析:

如果我們基本功還不過關,總是傳球失誤或者丟失球權,那就請不要嘗試做後場組織者,簡單傳球給近處的隊友就好,千萬不要想法太多,尋找各種自己認為的有創造力的傳球。

建議1:不要輕易盤帶

儘管我們身前有30碼左右的空間,那也不要輕易盤帶去壓縮空間,我們等待中前場的隊友回接後,將球交出即可,雖然,有時候確實需要盤帶,但是大多數時候我們只需要將球傳起來。如果,我們整場都能保證傳球不失誤,我們也就成功了一半。

建議2:危機時刻大腳解圍

如果對方前鋒在後場緊跟著我們,而我們又沒有好的傳球線路,別猶豫,直接踢出去。這樣我們的球隊可以重新組織防守,再次準備應戰,作為一名邊後衛如果能做到防守積極,出球乾脆,那麼說明我們已經很優秀的了。

最後,打邊後衛最重要的一點就是要能耐得住寂寞,剋制自己的想像力,畢竟實戰不是實況,我們一次不合理的選擇很可能就會導致失球。

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