「在那一瞬間，我不想活了」
03-10
今早日常刷知乎，突然有人問起一個問題
我才知曉，又有人選擇了死亡。
為什麼說又呢，因為今年實在是出現了太多這樣的悲劇，不論是高考過後學生跳樓，再到前段時間虎跳峽准大學生高墜死亡，到今天女遊客峨眉山山頂跳崖，似乎悲劇無時無刻不在發生，而我們只能對之抱有遺憾，以及悲哀。
視頻里，女子背對著懸崖，周圍的遊客都在勸阻，讓她過來好好說，可她說完「謝謝了」便一躍而下。若這是在仙俠劇中，這個畫面肯定是唯美的，可真實發生時，只會讓人覺得心碎。
而女子留下的遺書，提及到了抑鬱。她說：「我得了一種病，叫抑鬱症。」
「不知道從什麼時候開始，也不知道什麼時候能結束，我只知道，我活得很累，很痛苦。很多人把這種病當成是脆弱，想不開，我想說的是：不是的！我從來不是個脆弱的人，就像不經常喝酒的人也會得肝癌一樣，沒有太多的誘因，就這麼發生了。」「這麼久以來，可以說我一直活在噩夢裡，不，比噩夢還可怕，就像一直有一隻看不見的手，一點、一點的把我的靈魂從身體里拖出來，然後一天、一天地把它拖進深淵裡...」
抑鬱症，到底是什麼呢？它到底有多可怕？
百科解釋為：「抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。」悲觀厭世、有自殺企圖、焦慮過度、出現幻覺、妄想症...一個個字眼讓人觸目驚心，不要跟一個抑鬱症患者說：你連死都不怕，還怕活著嗎？可是他們真的不怕死，嚴重抑鬱症患者，是連死亡意識都沒有的人，他們覺得傷害自己的行為是理所當然，每天沉浸在自己的世界裡，走出去與不走出去，都是痛苦。
美國攝影師愛德華·奧納凱在19歲時被診斷為抑鬱症。他將鏡頭對準自己，拍攝了一系列表現內心真實感受的照片。這些照片被他發上網後，也引起了許多病友的共鳴。模糊不清的臉，無助、壓抑的情緒......或許，只有經歷過的人才明白那種迷茫的孤獨。
微博上有我很喜歡的一個視頻博主，叫做KatAndSid，一對小情侶，發布的視頻也總是Kat在努力學中文，他們互相惡作劇的趣事，洋溢著快樂的調調，可直到有一天，他們發布了一個視頻，我們才知道，原來Kat一直都患有抑鬱症，在美國的時候就一直在治療，來到中國，Sid都會陪她去接受心理治療。
那時候我才意識到，不管人前多麼樂觀多麼快樂的模樣，最後總是一個人在黑暗角落裡默默療傷，這就是抑鬱症患者的常態。可能生活中的你沒有Sid這樣理解自己的朋友或是家人，這也沒關係，親愛的大家，請不要隨意對待自己的生活，如果焦躁、不安或者茫然，不要輕易定義自己為抑鬱，請去往正規醫院接受檢查。「如果身邊的人不重視，也不要悲傷自己不被理解，去醫院吧，做一個專業的診斷」「請不要隨便就對世界失去信心，然後放棄自己的生命，好好的」我知道自己給不了生活在這個世界上的大家什麼很好的建議，有些事情是不能避免的，具有不可抗性，但希望大家都能多調整自己的心態，多去看看這世界，多去感受美好的事物，你有家人，有朋友，有網友，再不濟，也有願意對你伸出雙手的陌生人。請不要放棄自己，請一定善待自己，如果無法向身邊的人傾訴，海外實訓網願意做大家的樹洞，傾聽你的不開心與不快樂。珍重。推薦閱讀：