送給冬天·手腳冰涼·的朋友
對於別人問及我為何手腳如此冰涼，我一般都這樣回答：
「你手怎麼這麼涼？」「沒辦法，天生從裡到外的高冷。」「你腳怎麼這麼涼？」「哎，腿太長，血過不去我也很無奈啊~」
「……」
正經科普
（無求知慾的請自行跳過）
手腳冰涼是什麼病？
「冬病」大多數發生在虛寒體質的人身上，通常表現為：
手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困。
中醫稱之為「陽氣不足」，也就是俗話說的沒有火力
人體就像是大自然，陽氣（能量）就像是天上的太陽，給身體的五臟六腑各個部位提供溫暖。
有些人體內能量不足導致手足不溫，因為陽氣的優先順序是先去保護心臟；
也有些人體內能量足夠，卻堵在身體里沒有辦法散發到四肢；
都會導致手腳冰涼。
所以你手腳冰涼不要擔心，並不一定是虛啊
也可能是你郁了~
今天著重講一講
陽氣不足引起的手腳冰冷
陽氣不足百病生
人的身體好比銀行
（？？？剛剛還不是比作大自然嗎）
陽氣就是我們使用的貨幣
（？？？騙我，明明是陽光）
今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不幹了
（？？？瞎說，錢沒了錢包還在呢）
陽氣不足有很多危害，我們要像理財一樣開源節流
（能不能教我沒有錢也能理財的妙招啊？）
陽氣不足的人會怎樣？
陽氣不足怕寒怕冷：同樣的溫度下，別人正好合適，你可能就要穿秋褲了。
除了身體怕冷以外，下半身尤其怕冷。
還總是想尿尿。
這個通俗點可以理解為，你的身體溫度低了，火少了，身體里的水都沒有辦法氣化，然後就只能變成尿了。
（其實中醫里的原理是，腎寒，所以固攝能力變差，小便次數就自然變多了。)
陽氣不足還會胃寒：常常吃點冷東西，就胃冷胃痛，用熱水袋捂一會兒感覺會舒服很多。
陽氣不足還易生病：手足冰冷，易咳嗽、喘促，嗜睡，多夢，自汗，浮腫，男性性功能減退、陽痿或早泄、不育，女性宮寒、不孕、月經推遲，易患腫瘤病。
補陽大法
【警告】前半生用命換錢，後半生用錢買命。陽氣不足的身體，濕寒滯留，氣血不通，很多問題就點滴積累到最後成病，小病則已，大病就後悔莫已。
教你兩招
曬背補陽法
在你工作的地方，收起你的青蛙姿態，去有陽光直曬的窗戶那裡，挺直你的脊柱，讓陽光曬到你的後背，五分鐘就夠了。
（哎~哎~陽光穿透很強的，別脫衣服啊同學）
為什麼曬背能補陽氣？
任督二脈你知道的吧？
其中督脈是人體奇經八脈之一，被稱為陽脈之海。
就在背上~
因此曬背可以補充陽氣~
跺腳補陽法
不要相信冬天跺腳能補陽。
不要相信冬天跺腳能補陽。
不要相信冬天跺腳能補陽。
冬天外部比較冷，跺跺腳只能暖暖身子而已。
正確的打開方式：每年夏天，去室外「剁」右腳3-5分鐘，一個夏季二十到三十次即可。
（一定要是夏天，一定要「剁」右腳，結合「曬背補陽法」雙管齊下）
（那位同學，讓你跺腳你咋抖腿呢）
為什麼要夏天補？
這樣的人即使在盛夏，
睡覺的時候蓋的被子也比別人厚，白天也比別人穿的多
一旦入了冬天
寒邪深入身體
就不僅僅是怕冷了
還會造成一些頑固的病疾
想在冬天治寒症，基本不可能
就像在冬天晒衣服，很困難
而在夏天，外界暑熱驕陽
皮膚的毛孔打開
這時骨子裡的寒氣是最容易被驅趕出來的
現代人，空調房，冰可樂
舊寒未去，又添新寒
要記住，寒氣是會沉積的！
夏季是陽氣旺發之時，這時補虛助陽才最容易將「冬病」驅除！
送你四字真言
「內用溫熱」 「外散風寒」
現在就很冷，不想等夏天？
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