如何調理好痙攣性斜頸？這些你都知道嗎

痙攣性斜頸是一種肌張力障礙性疾病。表現頭部和頸部不自主的向一側扭動（轉動），原因是一側頸部的肌肉異常收縮。

造成這種情況有原發性的和繼發性兩種。原發性就是有家族史的，繼發性就是由於外傷、感染、腫瘤等造成局部神經或肌肉受到影響。

生活中可以試著注意以下幾個方面，對痙攣性斜頸的恢復有一定的幫助：

1.嘗試學習一些手法，按摩頸部肌肉，讓頸部肌肉放鬆；

2.拉伸訓練，逐漸放鬆緊張的頸部肌肉；

3.盡量維持頸部正常運動，逐漸讓緊張的頸部恢復姿勢；

4.平躺可減輕癥狀，睡眠時痙攣性斜頸的癥狀會消失，所以，如果發作頻繁躺下讓頸部休息；

5.舒適的枕頭；避免頸部睡眠中姿勢異常；

6.觸摸對側的臉和脖子，可能會讓痙攣一側放鬆一會兒；

7.放鬆心情，減少焦慮。很多痙攣性斜頸的病人可能有感覺，

越是精神緊張，脖子扭動的越厲害，因此，放鬆心情，對放鬆頸部肌肉有幫助；

8.時刻留意一下自己的姿勢，盡量保持頸部在正常位置，但不能強行的擺正，以免造成不必要的損傷。

上述的方式總的來說是以調理為主，只能緩解，是不能達到根治的效果的。它是一種神經系統方面的疾病，病情會隨著情緒的不穩定而加劇病情，所以最好是保持一個好的心態為好，再加以運用「舒頸扶正湯」療法，痙攣性斜頸的康復其實是十分簡單的，治病其實非常講究病人的心情，不管是西醫還是中醫，應該都會和你說讓你想開點，看開點，放鬆點這樣的話語，就是因為它能調節一個人身體的各項功能，使其正常運行，而不至於出現其他的毛病。