關於脊柱側彎的8個常見問題，答案都在這裡！
脊柱側彎是兒童時期非常好發，發病率應該是非常高的一個疾病，但是很不幸的是很多的家長並不知道，甚至沒辦法發現它，或者一旦發現了已經是成人了，這個是很不幸的一件事。
所以本篇文章將從以下8個關於脊柱側彎常見問題來回答，來幫助家長更多地了解脊柱側彎，從而及早地進行預防和治療。
1脊柱側彎有哪些表現？
答：脊柱側彎分胸椎側彎和腰椎側彎。在外觀上，胸椎側彎可以表現為雙肩不等高、雙側胸廓不對稱、肩胛骨一側隆起而另一側凹陷。腰椎側彎往往表現為腰部肌肉一側飽滿而另一側空虛，腰椎側彎嚴重時也會有雙肩不等高。腰椎側彎通常除了影響外觀，有時也會引起腰酸腰痛癥狀。不過脊柱不彎曲的人也常有這種癥狀，不能作為判斷標準。
2成年後脊柱側彎會發展嗎？
答：成年以後，超過40度的側彎也是會緩慢發展的，以平均每年1度的速度發展。而且在兩個年齡階段會顯著加重：
一是生育後1-2年，脊柱側彎一般並不影響懷孕和生育，但懷孕和生育會使側彎加重，因為懷孕期間會出現韌帶鬆弛，另外生育後常抱孩子導致脊柱負荷明顯加重，這兩個因素都常導致側彎度數明顯進展；
二是60歲以後骨質疏鬆期，骨質疏鬆可削弱脊柱的強度，在重力的作用下原有的側彎會越來越彎。因此脊柱側彎患者在這兩個階段要有意識的採取措施，即生育後盡量少抱孩子，日常飲食注意補鈣，增加鈣吸收，60歲以後積極補鈣。
3為什麼會得脊柱側彎？
答：脊柱側彎的原因很多，大體可分為先天性和後天性。
先天性是指出生前在胎兒階段就出現了脊柱發育異常。胚胎期脊柱發育的關鍵時期是妊娠第5周和第6周，這是脊柱分節的時間。
後天性脊柱側彎往往發生在青少年期，多於10歲以後發病，青少年脊柱側彎的發病原因尚不清楚，但總體來說並不會簡單的因為坐姿睡姿不正或背書包的方式不對而出現。
而是有更加內在的原因，與發育異常、神經肌肉失衡、內分泌紊亂或平衡調節功能受損有關。目前尚無方法預測哪些人會出現青少年脊柱側彎而哪些不會。
4脊柱側彎男女比例多少？
答：先天性側彎男孩比較多見，男女的比例大概是4：1。而後天性側彎，就是青少年特發性側彎，女孩明顯多於男孩，尤其是彎度超過40度的患者中，女孩佔到90%以上。
5度數在20-40度，鍛煉療法包括哪些？
答：在接受專業治療情況下，可以根據醫生或治療師指導採用側方彎腰、小燕飛和游泳。
側方彎腰，適合於"C"形（單個彎曲）側彎，如果是"S"形則不建議做（"S"形是指同時有時間胸彎和腰彎兩個彎曲）。向脊柱彎曲相反的方向彎腰以對抗側彎，每天50-100個，分2-3組完成。
小燕飛，鍛煉背部肌肉，增加軟組織平衡，每天50-100個，分2-3組完成。
至於游泳，自由泳和蛙泳均可，每天600-1000米。
6對於脊柱側彎有哪些誤區？
很多患兒的家長存在一個誤區，認為通過牽拉單杠可以把側彎拉直。實際上，通過牽拉可以緩解肌肉的疲勞，利用重力對脊柱有一定牽伸，但對大角度側彎的矯正沒有太大作用。脊柱側彎的治療方案須藉助影像學檢查來確定，自己控制肌肉發力來慢慢恢復。
7脊柱側彎的危害有哪些？
危害一：脊柱側彎影響患者的形態和心理。一般脊柱側彎很難在早期發現，很多患者都是等到出現了明顯的畸形，發生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起、含胸哈背的現象，不少患者的胸後背部隆起一個肋峰，又稱為剃刀背的時候才被發現，這時患者的體形受到了明顯的影響，自信受挫，不利於心理健康。
危害二：脊柱側彎會造成患者身材矮小、不長個。患有脊柱側彎，脊柱曲線生長會影響身材。
危害三：脊柱側彎還會影響到患者的心肺健康。這也是脊柱側彎的危害中都有的一點，由於脊柱側彎發生在胸腰段居多，可能會壓迫肺臟，會出現肺功能障礙，隨著側彎加重，還可能影響循環，出現心臟功能障礙，活動量稍大即出現心慌氣短。
危害四：脊柱側彎可能影響壽命。一般脊柱側彎嚴重的患者健康水平大大受損，長此以往，還有發生終身癱瘓的危急，生活質量明顯下降，均勻壽命短於正凡人。
8發現脊柱側彎應該怎麼做？
答：如果家長發現孩子有肩膀或腰背部的不對稱就應該警惕脊柱側彎的可能性。應該帶孩子到醫院拍脊柱的X線片以明確是否有脊柱側彎。如果確有側彎應該請醫生測量角度，並積極治療。
如果您有以下相關問題，歡迎諮詢醫家人運動康復中心！
更多康復內容可私信諮詢，或關注醫家人運動康復。
推薦閱讀：