孩子咬指甲的習慣要早糾正

咬指甲在高度緊張的孩子中比較常見，而且還有遺傳傾向。這些孩子一感到緊張就開始咬指甲——例如，在學校等待探訪的時候和看到電影中的恐怖鏡頭的時候。如果孩子平時很快樂，也很有成就，那麼，他即使有這種習慣，也不一定是個不好的跡象。儘管如此，這種現象還是值得認真對待的。

　如果對咬指甲的孩子嘮嘮叨叨地責罵或者懲罰，通常也只能讓他停止一會兒，因為他們很少能意識到自己在咬指甲。不僅如此，責罵和懲罰最終還會使孩子更加緊張。如果在孩子的指甲上塗上苦味的葯，孩子就會認為這是對他的懲罰。而且這樣做只能使他更加緊張，從而使這種習慣繼續延長。

　因此，比較好的作法是找出孩子的壓力是什麼，然後再想辦法排除這些壓力。他是不是不停地受到催促、糾正、警告或者責備?你是不是對他的學習期望得太多?你應該向老師諮詢一下有關他在學校的適應情況。如果他看到電影和電視上的暴力鏡頭時比一般孩子顯得緊張，就乾脆地禁止他看這類節目。

　如果你的孩子在其他方面都表現得很好，就不要過多地說他咬指甲的事了。但是，如果他是表現不好的孩子，那就需要找學校的心理醫生諮詢一下，或者找家庭機構的社會福利工作者商議一下。總之，應該注意的是導致孩子焦慮的原因，而不是咬指甲這一行為本身。

　有些孩子咬指甲只是一種與其他無關的緊張習慣。如果這些孩子能意識到同學和朋友可能會嘲笑他們，他們一般都希望改掉這種習慣。同輩人的鄙視常常會對他們產生刺激，從而迫使他們去努力改掉這一習慣。如果給女孩一套修指甲用具，就可能給她提供額外的動力。還可以在孩子不咬指甲的日子獎勵他們貼畫，或者在他們的手指頭上粘上小貼畫，這樣就可以提醒他們不要再去咬指甲。有些大一點的孩子能夠懂得，父母在他們的指甲上塗抹苦味的葯並不是對他們的懲罰。他們覺得這是提醒自己不咬指甲的好辦法。但是，如果父母嘮嘮叨叨地責罵，就可能產生相反的效果。要記住，咬指甲的行為雖然不好看，但也不是什麼大不了的事情。多數孩子最終都會自願地停止這種行為。因此，不要把這個小習慣看得太嚴重，不要讓它影響你和孩子之間的關係，也不要把本來與此無關的孩子個性問題牽扯進去。

作者：天天英語遊戲樂園

孩子咬指甲的習慣要早糾正

　小孩子咬指甲是一種常見現象，很多人小時候都有過咬指甲的經歷。因此，一些年輕父母對孩子咬指甲的習慣往往不在意。其實，咬指甲是一種不良習慣，對孩子的健康成長有危害。

　解放軍304醫院消化科李艷梅醫生介紹說，人的手接觸外界最多，特別是孩子，出於好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利於細菌滋生的場所，蟲卵在指甲縫中可存活多天。孩子在咬指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內，導致口腔或牙齒感染，嚴重的還會引發消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。

　經常咬指甲還會對兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。

　據報道，目前中國很多兒童體內含鉛量過高，除了大氣鉛污染外，兒童玩具、食品包裝和學慣用品等帶顏色的塑料產品鉛含量較高。孩子在玩這些玩具時，手上就會沾染鉛，咬指甲時就會把鉛吃進體內，因而，糾正愛咬指甲的不良習慣，在一定程度上有助於減少兒童鉛的攝入。

　李醫生說，孩子愛咬指甲，有時反映一種心理情緒，如緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀態，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由於咬手指甲經常受到老師和家長的批評、訓斥，反過來又會產生緊張、焦慮的情緒，成為繼發性精神刺激因素。

　糾正孩子咬指甲的習慣可採用心理療法和行為矯正法，以耐心說服和鼓勵為主，平時多給予孩子心理上的關注，消除造成孩子緊張的因素。引導孩子多參加一些娛樂活動，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊做遊戲等，轉移其注意力。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓斥，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴裡拉出，這樣可能會在潛意識中加重孩子咬指甲的習慣。要培養孩子良好的衛生習慣，如常修剪指甲，對大一點的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。

　糾正孩子咬指甲的毛病需要一個過程，年齡越小越比較好糾正，所以，家長發現孩子有咬指甲的毛病時就要儘早矯治。

那麼如何矯正呢？

　專家發現，用習慣扭轉法治療神經性習慣，包括咬指甲、揪頭髮、吸吮拇指，及一些嘴部的不良習慣如咬唇和磨牙，是最管用的一個方法。

　步驟大致如下：

1、教給孩子分辨識別習慣性行為出現的情況，例如想辦法讓孩子知道自己什麼時候最愛咬手指頭。

2、教給孩子掌握在習慣性行為出現時運用的對抗反應，例如對自己說「媽媽說了，咬指甲容易生蛔蟲。我不要長蟲子。」

3、讓孩子想像用對抗反應控制習慣性行為時的情景，如想像肚子里不再有蛔蟲，不再鬧肚子疼了。

4、父母要給予必要的督促，當孩子成功地使用對抗反應不再出現習慣性行為時，一定及時給以表揚，這叫作社會支持。

　對抗反應應該是一種容易做而且與神經性習慣不相容的自然行為。例如，對有咬指甲習慣的學齡期兒童來說，對抗反應就應該是用手握緊鉛筆1—3分鐘或攥緊拳頭1—3分鐘。因為握鉛筆不論在教室里還是在家裡學習時都是一種自然的行為，對抗反應不會引人注意。讓孩子先學習辨認每一次開始咬指甲的時間和情境。一旦察覺到這種行為(例如，當手指接觸到牙齒時，當手正向嘴移動時)，就應立即中止行為並握緊鉛筆。如果孩子當時沒有筆可握，對咬指甲的對抗反應就應該用拳頭，用另一隻手握住它1—3分鐘或把手放到口袋裡1—3分鐘。對孩子使用習慣扭轉法時，父母應給予具體指導。

　為什麼習慣扭轉療法有效呢？這可能源於對抗反應的兩種功能：第一種功能在於它是一種替代物，它提供一種替代性行為，從而限制習慣性行為。第二種功能在於它是一種懲罰物，因為它是一種不情願的活動。就是這種雙重的功能使對抗反應抑制以致最後消除了習慣性行為。