讓女人更「女人」的秘密-HM性腺啟動
03-10
女人一過25歲，
性腺每年以8%—10%的速度受到損害，40歲時好的部分不足50%。性腺若提前衰老，則會出現皮膚長斑、皺紋、鬆弛、失眠、便秘、提前絕經、胸下垂、
小腹突出、婦科疾病等。
性腺是產生卵子和分泌女性激素的器官，擔負著生兒育女的功能，又是女性體內雌激素和孕激素分泌的器官，在人體各種器官當中佔有相當重要的位置，起著不可低估的作用。
女性如果沒有雌激素的支撐，
就會引發身體各個部位的疾病。性腺還控制著人體生殖、皮膚、神經、免疫等400多個組織器官，維持著這些器官的青春和活力。皮膚是最大的受體，性腺通過內分泌，控制著皮膚的膠原蛋白和水的含量。
皮膚衰老、身材走形的女性：
皮膚髮黃、斑點、皺紋增多，腰、腹、乳房松垮變形，是性腺開始萎縮的徵兆。◆婦科炎症，下身有異味的女性：女性一旦得了婦科炎症，下身異味，濕熱瘙癢、夫妻生活如同受刑，只有及時保養性腺，恢復卵巢自潔功能，才是解決之道。
◆無法懷孕的女性：女性的性腺，掌管著孕激素的分泌，如果性腺出現了問題懷孕的幾率就會非常低，只有及時保養性腺，恢復孕激素的正常分泌，才有懷孕的可能。
◆
臨近絕經、絕經一年以內的女性：絕經前後的婦女，卵巢變的乾癟，隨之而來的是骨質疏鬆及心腦血管疾病。◆雌激素過量的女性：會導致女人性慾亢奮沒有滿足感，不易受孕，月經不調，易患子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生或乳腺癌等疾病。◆
雌激素過低的女性：若雌性激素分泌不足，會導致女人性慾下降，不孕不育，月經不調，易患婦科炎症，乳房發育不良或萎縮、空洞，臀部下垂，皮膚鬆弛下垂、乾燥粗糙、長皺紋、長斑，煩躁，失眠等問題。女性嚴重缺乏雌激素會造成等同男性化現象明顯，如長鬍須、聲音粗、多體毛等。
性腺是女人的生命之源，要呵護保養通過養護性腺能改善氣血運行，改善宮寒、痛經，疏通女性器官的氣血循環，調整平衡荷爾蒙的分泌，
調理月經不調、痛經，
能增加女性魅力、調節睡眠，加強人體的腎臟功能，延緩衰老。
5個好習慣遠離性腺早衰【1】平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。【2】選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。【3】減少被動吸煙的機會。【4】加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。【5】減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。
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