【鄭秀文】從120斤減重到70斤，暴食，抑鬱，8公里，從20歲到近50歲
鄭秀文 第244期
今天說個香港女星——鄭秀文，你們第一次認識到這個明星是從什麼歌還是電影里呢？
觀音第一次見她是在電影《鍾無艷》，當時無比令人驚艷的是帶著嬰兒肥張柏芝，裡面的張柏芝不管男裝還是女裝，都驚艷到不可方物。至於鄭秀文，初看時五官平淡，波瀾不驚。忽然覺得有一種劉詩詩的感覺。
過了這麼多年，年近50歲，卻發現曾經的清湯掛麵看上去風情跌宕許多，更加有女人風味了~
除此之外，身材也保持的相當不錯，前段時間鄭秀文46歲生日，大家來感受一波這個身材~
說起來鄭秀文，觀音印象最深的還是她的減肥過往史。早年剛出道的時候的時候，帶著嬰兒肥，加上港式特有的時代濾鏡，其實觀音一直不覺得鄭秀文是大美女啦，但是這樣看起來，不得不說，有種煙視媚行的感覺。
觀音還挖掘到一張老照片，鵝蛋臉，膚若凝脂，五官都很正，連發量都看上去格外美好。早年剛出道的時候據說120斤左右，雖然不算瘦，但是還是少女時代，簡直是清純殺手啊！
但是港媒缺德啊，天天喜歡評論明星胖瘦，總說鄭秀文胖啊。胖個鎚子啊。鄭秀文就開始了減肥。減肥到啥程度，連小S都說，你是我摸過最薄的女藝人。就可想而知，鄭秀文有多瘦啦！
2001年，29歲的鄭秀文和合作的劉德華拍完《瘦身男女》，上魯豫的節目。劉德華說鄭秀文吃飯總是叫兩份，但是她只吃炒飯裡面的肉，花半個小時挑肉吃，米飯是不吃的。這就是蛋白質減肥啦~
最瘋狂的時候7天就吃2個蘋果，她說「幾天只吃一個蘋果，一盒白切雞飯看一眼就當吃過了。甚至餓暈在家裡，醒來後還不肯吃東西。媽媽心疼拿著一碗稀粥讓我吃一口，可我覺得吃一口都會置我於死地。」
她上綜藝的時候也表示自己曾經瘋狂減肥，天天只吃蘋果，最終家裡暈倒。
早年她上魯豫有約的時候，魯豫問她為什麼這麼瘦，她輕鬆的說，她真的是瘋狂做運動，每天跑兩個小時，再做五個小時的力量訓練。瘋了瘋了瘋了啊，一天運動7個小時！
好友吳君如曬過一張05年鄭秀文送給她的手寫的減肥餐單，用洋蔥，西紅柿，西芹等蔬菜煮成的湯食代餐，連續吃就會瘦下去很多。（鄭秀文的字很好看啊！）
05年電影連續失利被評為票房毒藥，事業進入瓶頸期，再加上反覆減肥，導致她患上嚴重的抑鬱症，168的她體重一度暴瘦到70多斤。看圖片，行...屍...走...肉...啊...
曾經有人這麼描述過鄭秀文「在鄭秀文未患腮腺炎之前，她來電台接受我專訪，正值午飯時間，她說餓，要先吃點東西充饑才有氣力做訪問，我正要請電台同事去替她買外賣，她說自攜了食物，她從小小的包包中，拿出兩個兩乘三吋的透明塑料盒，紅的是紅蘿蔔條，綠色的是西芹菜條，她「嗖、嗖、嗖」地吃了幾條，便說飽了，簡直不可思議，她說為減肥正努力節食，我覺得是近乎絕食。」
05年到07年這段時間，她除了經歷抑鬱症，暴瘦，還有就是暴肥。直到07年再次上魯豫有約的時候，開始自述心路歷程，抑鬱症已經好了，但是也胖了很多，為了演唱會開始運動，開始每天跑步8公里，並且從那天起一直堅持。
之後的鄭秀文就成為了八公里女王，每天風雨無阻，按時八公里。在一次採訪中，她說到：她曾經患過抑鬱症，是運動救了她，現在的她每天堅持跑8公里，而這個習慣也為她贏得了8公里小姐的稱號。
而期間當有演唱會的時候，甚至每天堅持跑8公里的同時，還連續吃49天吃雞胸肉，意志力華麗爆表啊。
鄭秀文最喜歡的運動是慢跑，所以也一年四季打卡慢跑，微博里都是運動女王的姿態。
現在的鄭秀文說，全身上下自己的每一部位，每一寸肌膚她都很滿意。因為不論好壞，都是自己的身體，沒有什麼接不接受。如果一定要說最滿意的部分，那應該就是肩膀！不論穿什麼衣服都好看的秀文，把功勞歸功於清瘦有型的肩膀。
觀音在網上幾乎沒有看到過鄭秀文這些年發胖的照片，即使有，也不過是正常身材，僅此而已。由此可見，她對身材真的是數十年如一日的保持著超人的管理水平。
在我的減肥的認知里，鄭秀文在早年一直反覆減肥，我覺得她可能也是有暴食行為的，減肥應該是個流暢的過程，而不是這麼多年都在反覆的過程。可能最終是通過跑步找到一個適合自己，長期維持體重的方式。
不過現在的天后已經淡薄了很多，不再像年輕時一樣極端的追求體重秤的一個數字。清風徐來，自在安寧，經歷了那麼多年大起大落的娛樂生涯，追求過大跌大漲的體重數字，最後一刻，終於光彩依舊，興緻依舊。
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