為什麼有些自卑的人卻總喜歡多想，總認為身邊的人在關注自己？
我就是這樣的人。
我是一個比較自卑的人，做任何事情之前都會想很多，害怕別人關注我，害怕我做的不夠好別人會瞧不起我。迎來失望和鄙夷的目光。這樣會更使我謹言慎行，擔心目光。
我想過原因，在最開始是由於原生家庭缺少愛導致。剛開始自由的說話做事，總會被媽媽的眼神，表情，語氣，和語言傷害。她覺得我說的話做的事都不對。不符合大人的規矩，不符合面子工程。導致自卑，敏感，脆弱。害怕別人的目光。
原生家庭帶來的傷害很重，他會影響你的各種行為和心理。
可是世界上有愛的人很多，沒有愛並不是生活的常態，未來，請好好治癒自己。
源於自卑 正是因為自卑 才會感覺周圍的人都在注意自己 真正在意的 是別人為什麼會注意自己 是因為今天的形象很糟糕或是自己又因為什麼而成為了別人的談資 大抵如此
但是 可能胖胖的學霸也會難過 高高瘦瘦的大眾女神也有黯然神傷的時刻 每個人都有自己的缺陷和不足 但並不意味著大家都會沉浸於自卑
人無完人 所以我希望你自信 自信自卑可以並存 可以和睦相處 可以讓自己變得更好 人前不洋洋得意大肆誇讚自己 人後不妄自菲薄把自己想像的低如塵埃 如此 足以
總會把自己的一些錯誤無限放大，感覺很丟人。覺得別人肯定會想自己如何如何的不好。
自卑的人一般來講也是自負的人，他們放大自己的缺點也放大自己的優點。他們拿自己的短處與別人的長處比，失落的程度正比於他們用自己的長處比較別人的短處獲得的滿足感。但很顯然自卑的人不會滿足，只有失落一種情緒讓他們認為自己是正常的，即便他們清楚意識到自己的問題，即便感到痛苦，也不會習慣沒有失落的狀態。
這就是他們為什麼要博取關注。別人的關注度是他們的海洛因，可以幫他們獲得持續一段時間的快樂，然後繼續失落。為了再獲得興奮與快樂，他們不斷希望自己一鳴驚人。
但他們比誰都要敏銳，比誰都要清晰地認識到自己的問題。他們在與自己的神經相鬥爭。
首先謝邀
自卑的人內心脆弱，將自己的缺點無限放大，害怕受到別人的否定，害怕別人關注自己，一般性格開朗喜歡開玩笑的人都有自己的自卑之處
自卑和自己的家庭環境有一些關係，如果父母經常吵架，會使孩子變得膽小，脆弱，希望大家可以處理好家庭關係
願每個自卑的人都被溫柔相待
聚光燈效應，是1999年季洛維奇和佐夫斯基提出心理學名詞。有時候我們總是不經意的把自己的問題放到無限大，當我們出醜時總以為人家會注意到，其實並不是這樣的，人家或許當時會注意到可是事後馬上就忘了，沒有人會像你自己那樣關注自己的。
克服：首先要提醒自己，別人的注意力並不在你身上。根據一項研究，人們對你的注意力只有你想的一半多。"聚光燈效應"只存在於你的頭腦中，而非真實情況的反映。為了轉移注意力，多問問自己，周圍的牆紙是什麼顏色?別人都穿了什麼等等。
其次，參加聚會前，弄清楚自己的目的。嘗試心理暗示:"我緊張是再正常不過的事情，別人肯定也和我一樣緊張。"
再次，調節自己的呼吸。太"自覺"會讓你產生身體上的連鎖反應---心悸、出汗、視線狹窄。深呼吸幾次，配合心理上的暗示，癥狀會大大緩解。
另外，如果你常把聚會看成一次"考驗"，那是因為你太在乎別人的看法。你感覺自己在他們眼中是失敗的、消極的。勇敢拋掉這些不正確的"假設"，因為這些想法本來就是不切實際的。
————以上均來自百度………
因為自卑底氣不足 ，自信的人根本不在意別人的關注。
怕被別人發現你自卑。
可能因為自卑，所以害怕別人看自己不爽，所以時刻注意別人對自己的看法吧
因果相循。因為他總是在意別人的一些看法，想知道，自己在演，別人的眼中是什麼樣子？所以他總是會關注他人對於自己的一些表情的看法啊之類的。導致自己總是在腦海中去反覆了，想這些無聊的一些東西。久而久之，就會影響到自己正常的生活。從而一個叫做自卑的東西誕生了。thank you very much。
尷尬是人類最多余的感情！其實真的不會有那麼多人去關注你，以前我就很害怕別人關注自己，想通了之後，臉皮就厚了起來
過分自卑…成了自負。
就是我了…
個人觀點
自卑可能一個人的自身性格有關吧，感覺自己自卑，然後就事事小心，在意別人的看法，怕自己做不好，怕沒人欣賞自己。而越是事事小心在意別人的看法就越自卑，這是一個惡性循環。
所以自卑的人要是能意識到自己自卑，就要想辦法去改變，覺得自己事事太在意別人看法，那就學著走自己的路，跟自己的心走，事事盡心就好，怕沒人欣賞自己，那就多找找自己身上的缺點，他就不斷去完善自己......
總之，自卑不是輕易可以丟掉的，但也是可以很輕易就丟掉的，關鍵看你自己的覺悟和心態，自信這種東西沒有人是與生俱來的，都是鍛鍊出來的，從平時的為人處事，完善自己等等許多方面，多收拾自己，給人耳目一新的外貌感覺，多學習多看書，提高自身修養，自信自然而然就會來的
個人拙見
因為啊自卑的朋友啊都渴望自己能有真情對待，他們討厭每一個對自己不尊重的人，會對身邊的事物非常敏感，怕別人說自己，非常怕自己會受到傷害，自卑的人會敏感過度哦
不要自我消耗
謝邀 以前我也是這樣一個人 害怕改變 所以默守陳規 害怕不合群 所以順從大流 我不敢化妝因為害怕異樣的眼光 不敢打扮 因為害怕標新立異 我怕我太胖 太丑 腿太粗 所以大夏天的長袖長褲 平時能不出門就不出門 直到去年 去年我的身邊發生了很多事情 突如其來 讓人猝不及防 一場大火 毀了不知幾個家庭 新婚兩日的夫婦 多年不見的父子 只一瞬間就被土地吞噬 從此再無生息 家人接二連三的出事 看著他們虛弱的躺在病床上 吃飯喝水都成問題 突然覺得生命如此脆弱 生活又如此的無常 我每天怕這怕那的又有什麼意義 只有事情發生在自己身邊才能體會到那一句 「你永遠不知道明天和意外誰先到來」
所以我開始改變 夏天穿短褲短袖 甚至裙子 學習化妝 等等 也許在有些人看來 這不過是再平常不過的事情 但對我來說 這需要下很大的決心 現在我依舊不是很自信 但我不再自卑 我開始試著接受自己 我不好看 沒事 至少五官是全的 我不瘦不高 沒事 至少不是太胖太矮 我衣服不多款式老土 沒事 至少沒有補丁 我開始喜歡外出 與人交流 也許總有人會打量我 議論我 無所謂了 告訴自己現在的窘迫是為了將來能剛好的逆襲 想要自信並非一朝一夕就能變好 但我們可以暗暗給自己打氣 時間長了你就會發現自己的不同
至於樓主的問題 我覺得就和我以前一樣 總覺得別人在關注我 實際上是自己太害怕被別人發現自己與其他人有什麼不同 害怕別人異樣的眼光 所以產生的一種錯覺 又或者是別人太多的注意讓你微薄的自信搖搖欲墜而產生的恐懼 放輕鬆 希望樓主能慢慢的變得不自卑
自卑其實和敏感分不開的，自卑的人通常都比較敏感，總覺得自己被很多人關注，同時對一些可能非事實的事情猜忌，容易受傷
我就是這樣的人，感覺自己沒救了，高二了都，曾想過自殺，想不開過，自卑，源於攀比吧，因為自卑的人心思更敏感，對周圍的事物呢，觀察力很強，我就是這樣，總感覺所有人都注意我，導致上課都心神不寧的，額，抱歉的是，我沒想出解決的方法，第一次寫這個，很開心，比荒廢時間好多了，希望對你們有幫助
自卑就是因為想太多，在意的東西總是慾望更高
因為自卑也是需要力量的，你要是真的忽略了周圍人的看法，那你不會有長時間的負面刺激以及無處不在的壓力使你變得自卑，你會漸漸好起來。關注他人的看法，就是因為給自己判定了人設，總覺得別人在看不起自己，要是真的找到了確實的跡象，一方面難過，一方面卻又覺得對啊，果然又是這樣，沉迷在自己所想的世界裡按著固定的步調走著，這也是一種由恐懼和消極鑄就的信念
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