換牙期這5點做得好，孩子身體棒棒顏值高！
好久不見的YOYO已經上小學一年級了。那天遠遠看到我，還是那麼的親近，直往我懷裡跑，給了我一個大大的擁抱。
YOYO：「姑姑，你看！我牙齒掉了！」她指著自己空空的上門牙，興奮地和我說到。
我定睛一看：「呀！這麼快，換牙啦，長大啦！」
我抱緊YOYO，突然感嘆，時間如梭，昔日那個抱在懷中哄睡的小寶寶，如今已經是到了換牙期的小朋友了。
話說回來，孩子換牙是件大事，新長出的恆牙會伴隨他們一生，不僅直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀，而且會影響到飲食、顏值，甚至心理健康。
所以，粑粑媽媽們很有必要了解下，在換牙期如何加強對孩子的護理，讓孩子將來擁有一口健康的牙齒。
一、什麼是換牙期
從一出生，孩子頜骨內就已經包含兩副牙齒，即乳牙和恆牙。
乳牙20隻，通常6個月左右開始萌出，2-3歲長齊；恆牙28-32隻（智齒的數目0-4），通常6歲前後開始長出，12-13歲長齊28隻（智齒因人而異）。那麼，換牙期通常是在寶寶6-12歲期間。
第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早的在4歲多，或者遲至7-8歲的，不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，爸媽們應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。
二、換牙順序
兒童到了開始換牙的年齡，爸媽們可以通過兒童換牙順序圖，了解到孩子先長出哪顆牙齒，乳牙有沒有脫落，密切留意兒童換牙情況，定期看牙醫，確保長出整齊健康的牙齒。
換牙有一定的規律，簡單來講就是「一定時間，一定順序，左右對稱，先下後上」, 左右對稱先下後上是對於同名牙而言的。
三、換牙期常見問題
1、寶寶換牙自然脫落好還是拔掉好?
一般來說，當乳牙出現鬆動後，等它自然掉落就可以了，不需要採取特別的方法，如擔心乳牙滯留，可在牙齒鬆動到一定程度時（搖動間隙大於牙齒本身時 從牙齒鬆動開始約兩個星期時）稍微藉助外力將其撥除。
2、六齡齒齲壞
大約6歲左右，在第二乳磨牙的後方，悄悄長出第一恆磨牙，又叫「六齡齒」。這不是乳牙，是第一顆萌出的恆磨牙,要伴隨人的一生的，它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發育有很大影響，對於其它恆牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。
它不頂替掉任何乳牙，容易把它誤認為乳牙。臨床上發現不少孩子六齡齒齲壞，嚴重的已經發展成牙髓炎或根尖炎。為了預防六齡齒齲壞，應及早對它進行窩溝封閉。
3、乳牙是否滯留或早失
乳牙脫落有一定的時間和順序，牙齒該脫落時卻不掉稱乳牙滯留，其後果往往是恆牙不能在正常的位置萌出；
如果乳牙在應脫落之前就脫落了，稱為乳牙早失，這往往會造成兩側鄰牙向缺牙空隙傾斜，使缺牙間隙變小，恆牙因間隙不夠而錯位萌出。
4、牙萌出是否有困難
乳牙過早脫落，孩子習慣用牙床咀嚼、舔吮，牙床會變得肥厚而堅韌，阻礙恆牙萌出。因此，如果孩子已到換牙的年齡而恆牙未長出，應帶孩子及時到醫院檢查，以取得醫生的幫助。
5、牙齒錯位咬合
寶寶換牙期間，除了牙齒替換以外，頜骨也在發育，慢慢地就建立了咬合關係。有時會出現暫時性的錯位咬合，在牙齒的發育過程中，往往能自行調整而恢復正常。
家長們不必擔心。但是如果出現牙齒無法自行調整的錯位咬合(這個要由牙醫來診斷)，就要及時診治，以免影響寶寶的容貌。
四、換牙期的注意事項
1、定期看牙醫
要經常關注兒童的乳牙和恆牙的生長情況，定期帶兒童看牙醫，以便隨時發現問題，及早解決。換牙期家長應至少半年到醫院請專科醫生檢查一次,家長發現異常或有疑問應及時到醫院諮詢。
2、注意糾正孩子的不良習慣
在換牙期，不要吮指：吮指可導致明顯的牙齒不齊；
不要舔牙：換牙時，如果孩子常用舌頭舔空缺的部位，會使牙齒長得歪斜；
不要咬唇：咬下唇容易出現下前牙擁擠，上前牙傾斜有間歇，咬上唇容易出現地包天；
不要偏側咀嚼：長期使用一側咀嚼容易導致下頜偏向一側，使左右臉部不對稱；
避免用口呼吸，要盡量避免孩子睡覺時用口呼吸，張口呼吸破壞了口腔鼻腔氣壓的正常平衡，影響了上顎的正常發育，造成萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成齙牙；
避免意外導致的牙齒缺失，要經常對兒童進行安全教育，盡量防止外傷導致牙齒缺失。
3、養成刷牙的良好習慣
要選用兒童專用的牙膏和牙刷。寶寶換牙期間，尤其要注意讓寶寶養成良好的個人衛生習慣，吃飯後要及時漱口，睡前、起床要認真刷牙、同樣吃甜食後也要及時清潔口腔，避免雜物長時間留在口中。
4、換牙時要多吃耐嚼食品
飲食太精細、鬆軟，不但不利於換牙，更重要的是會影響孩子的頜骨發育。
孩子換牙期進食有一定硬度的、耐磨性食物，比如水果、胡蘿蔔、玉米以及堅果類的食物等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助於促進牙床，頜骨和面骨的發育。
要加強兒童的鈣質吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對於鈣質的吸收有幫助。
5、關注孩子換牙期的心理健康
換牙期孩子的自尊心已經建立起來，對於門牙好不好看，嘴上不說，心裡很在乎。所以不要輕易以此話題戲弄孩子，孩子會產生自卑心理，甚至拚命舔牙齒希望快長出來，結果卻適得其反。
要及時適當心理輔導，告訴孩子，門牙脫落是一個蛻變的過程，證明「你快長大了」，而且每個小朋友長大都要經過這個過程，避免孩子會產生自卑心理。
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