容易引起便秘的原因1：不健康的生活習慣

03-09

經常熬夜、晚睡晚起、運動不足、精神壓力過大，等等，如今越來越多的人在享受現代生活帶來的便利的同時，也患上了各種各樣的生活習慣病。本就容易被干擾的便意經常被現代人各種不良的生活習慣所攪擾，因此更容易出現便秘癥狀。比如，晨起進食早餐後促進胃腸蠕動有助於產生便意，但是為了上班和上學，沒時間如廁，不得不強忍便意，使便意逐漸消失，錯失排便時機而導致便秘的出現。此外，經常伏案工作，往返通勤也都是驅車前往，就算周末也都是待在家裡休息，經常會使人體由於運動量不足而導致肌肉力量下降，即便產生便意，但是由於腹肌力量薄弱，也會出現排便困難等情況。加之日常生活精神壓力過大時經常還會引起自主神經紊亂，嚴重影響正常排便規律。因此，如果不能從根本上改善不良生活習慣，是很難徹底糾正便秘癥狀的。長此以往，有些人甚至還會出現即便服用便秘藥物，但是依舊無法正常排便的情況。生活習慣紊亂的原因：

1. 長時間忍著不去上廁所。

尤其是早上，忙著上學或上班，經常會忍著便意不去衛生間。如果持續強忍便意，就會有患直腸性便秘的風險。 2. 經常晚睡。

經常晚睡，睡眠時間不充足時，常會導致自主神經紊亂。自主神經功能紊亂時常會導致便秘癥狀出現。 3. 長時間工作

長時間工作，會削弱腹肌力量，不利於排便的順利進行。應該經常保持一定運動量，增加腹肌力量。想要排便順暢我推薦潔腸水療馬桶。它獨特的腸道水療法，讓您輕鬆解決便秘問題。

潔腸水療馬桶是通過非接觸式方式向直腸注入37℃左右的溫水，達到軟化宿便、排出毫不費力，排出腸毒、美容養顏、解決便秘、緩解痔瘡的作用，用最柔性的水柱對你的腸道進行物理清潔療法；促進其蠕動，清除腸道內糞便殘留。