如何瘦肚子，怎麼減掉肚子上的肉肉？我求解

如何瘦肚子，怎麼減掉肚子上的肉肉？腹部肥胖的原因是什麼讓我們來看一下

1、遺傳：據有關專家研究統計，若父母單方肥胖，子女肥胖的幾率為40%-50%;若父母都是肥胖，那麼子女肥胖的幾率就是70%-80%。

2、物質代謝：肥胖者合成代謝亢進，同樣飲食，肥胖者吸收的熱量可達20%，而一般人只有15%，而且肥胖者在運動、休息、跑步時消耗的熱量也要比正常人少很多。脂肪快速堆積在腹部位置。

3、多吃少動：多食，缺少運動，導致了身體攝取的熱量要比身體消耗的熱量多，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內腹部，造成了腹部肥胖的情況發生。

國際健康組織對於腹部肥胖調查結果，腹部肥胖體質出現肥胖綜合症佔比73%，所以當出現腹部肥胖，我們要在6個月內完成對於腹部脂肪性肥胖阻止，通過HICIBI減脂，改變脂肪代謝水平68%，提升基礎代謝率77%，加速脂肪消耗82%，提升體重的下降80%，所以大肚子人群應該在6個月內及時恢復之前的體質。

如何瘦肚子，怎麼減掉肚子上的肉肉？讓我們來看一下有哪些方法：

1、每天吃水果和蔬菜

收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。

2、多喝水，少喝碳酸飲料

起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促使腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

3、藉助hicibi智能減脂技術

提升代謝率，分化內臟脂肪，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，修護松垮的皮膚預防返彈，達到科學健康減肥的目的。從阻斷油脂糖分吸收→清理腸道殘渣→均衡代謝消化酶→收縮過度擴張的腸胃組織，阻止返彈，環環相扣。可靠解決肥胖問題。

4、遠離酒類

無論是啤酒、白酒，還是其它形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但我們都知道卡路里卻很高。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾朦會使腹部存儲更多的脂肪。

5、少吃肥肉

如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的肉。

如何瘦肚子，怎麼減掉肚子上的肉肉？世界衛生組織也有研究。

（1）世界衛生組織WHO的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

（2）世界衛生組織WHO呼籲減少藥劑診治，而CLR WHO就是擅長利用非藥劑手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫返彈，成功減去細胞內脂。

如何瘦肚子，怎麼減掉肚子上的肉肉？？健康的減肚子方法能讓我們的肚子達到理想的水平。只要堅持一下就可以。

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