生活幸福事業有成 小秘訣

看我如此驚訝，她解釋道：整理房間也就是整理自己，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。

大家都知道環境對人的影響很大，而住所，是我們每天都要待的地方。

如果住所，乾淨整潔，人待在裡面，心情自然也就舒暢寧靜，人也能更好的休息。

反之，如果住所像垃圾堆，因為受其影響，思緒和心情也會變得雜亂無章；焦躁、不耐煩等情緒也會逐漸出現。

試想一下，每天都在垃圾堆里生活休息的人，心情能好到哪裡去呢？

我一想，很有道理啊，我得馬上回去整理宿舍。

她聽完，笑了一下，並給了我幾個建議。

1.很多人以為，收拾就是整理，其實兩者有很大不同。整理，只是移動物品的位置；收拾，則是把自己不需要、不適合、不喜歡的東西扔掉。那些只整理的人，過不了多久，家裡又會變亂。

2.扔東西時，會出現一些阻礙我們的念頭。如：「好可惜啊」，「總有一天會用得著的」，「雖然用不著，可是也不想扔」，等等，其實這些就是讓我們心靈腐朽的根源。當它們出現時，我們要轉換問句。這東西適合現在的我嗎？這東西我現在需要嗎？不需要，直接扔掉！

3.先從衣櫃開始，把不穿的衣服通通扔掉。

回到宿舍，馬上實踐了一下，看著整潔的衣櫥和桌面，心情好了許多呢！

——《斷舍離》山下英子，讀書筆記

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