常吃7種食物，高血脂真的可以降下來！
03-09
當今社會，「三高」患者日益增多，這與生活作息、日常飲食有很大關係，而高血脂主要是指由於某種外界的因素導致體內血液當中的脂類增高，屬於一種常見的心血管疾病。除了吃藥之外，還有什麼辦法能夠幫助降血脂呢？越吃越美建議常吃以下7種食物。
一、茄子
茄子中含有豐富的維生素，具有很好的降低體內血脂及膽固醇的功能，長期食用茄子，對人體有一定的活血作用。
二、香蕉
香蕉味甘性寒，具有很高的藥用價值。香蕉含有的去甲腎上腺素可以有效的清理患者的腸胃，具有降低膽固醇的功效。
三、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於提高患者的免疫功能，能夠有效促進血管血液循環，達到降低膽固醇的效果。
四、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的精氨酸，能夠有效促進血液流動，有效降低體內血栓的形成，是一種非常好的含有膳食纖維的低脂肪食品。
五、蔬菜
菜花、木耳、菌菇一類的蔬菜，含有大量的礦物質和維生素，可以有效增強人體免疫力，幫助患者恢復。
六、洋蔥
洋蔥具有氧化血管、降低血液粘稠度的作用，所以，對於高血壓和高血脂患者來說，是不錯的食物。此外，洋蔥還具有抗癌、降低膽固醇、改善動脈粥硬化的功效。
七、菊花茶
除了具有清熱解毒的功效之外，菊花茶也具有很好的降低血脂的作用，除了降脂降壓，還能夠保護心血管、預防心血管疾病。
除了上述食物之外，還可以經常食用一些紅棗、核桃、腰果等，都能夠強身健體，增強體質，增強抵抗力，減少患病。拼果果棗夾核桃、棗夾腰果，將新疆和田大棗與新疆阿克蘇核桃、腰果等結合，不僅口味更加新穎，營養更加豐富，適合所有年齡段的人食用。
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