好害怕吖！ 大姨媽周期不注意護膚，會延長你變醜的時間

大姨媽真的是個讓人又愛又恨的「親戚」

來的時候，真讓人害怕

痛經？腰酸？悲痛？

莫名其妙暴躁？看全世界的人不順眼？

還有就是長痘、毛孔粗大、

皮膚暗淡無光澤、乾燥缺水……

天吖，越變越丑！

但是不來的時候

心一下子就提到嗓子眼了

不來的時候很可能是

內分泌出現問題了

1年只來4次的，有些妹子是有的

還有的就是1次來兩個月的

失血過多的，營養供給不上

強烈建議去看醫生

扯遠了，今天的主要話題是

怎麼縮短大姨媽期間人變醜的時間

大姨媽期間要怎麼做護理才能美美噠！

01

必須要懂雌性激素這個東西

雌性激素是影響皮膚比較重要的一個因素，能增加皮膚內膠原蛋白和透明質酸合成，抗氧化抗衰老，讓皮膚變得白嫩等等。而女生體內的雌性激素有一半是腎上腺分泌的，波動較小，還有一部分是卵巢分泌的。在每個月的姨媽周期里波動較大。一個姨媽周期里，姨媽初期和排卵期雄性激素的水平比較低。

姨媽初期和排卵期什麼鬼？

下面會詳細講到，稍安勿躁！

就是一句話

你的周期是否正常

最主要取決於穩定與否

02

姨媽期間分為哪幾個周期

利用姨媽期間的4個時期，是可以達到讓人變美的效果的哦，認真看待，小心處理。

周期主要分為卵泡期—排卵期—黃體期—行經期，一共4個時期。

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| 卵泡期 |

生理期結束後的8~10天以內

這是肌膚最佳時期，有沒有覺得自己新陳代謝旺盛，皮膚的吸收能力也是棒棒的，還會覺得自己瘦瘦的。

| 期間護膚要點 |

如果有買了貴婦護膚品，這個時候趕緊拿出來用，吸收力最好時期，不會浪費。

加上新陳代謝能力又快又穩定，也可以在這期間嘗試一下新的護膚品，大膽地來吧！

馬卡龍面膜期間就可以嘗試。如果想要排毒燃脂，適當運動會事半功倍。

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| 排卵期 |

以周期28天為例，月經第一天向後數第11天，也就是卵泡期結束後進入排卵期，一直到20天左右。

這個期間要控制飲食和作息，冷凍油炸少吃，千萬不要熬夜。這個時期不避諱，臉上的痘痘、黑眼圈、細紋就會更加明顯。因為雌性激素下降，黃體素上升，黑色素開始活躍，皮膚開始暗沉，有色斑的會覺得比以前更加明顯了。體內已經產生的黑色素很難消除的，但是我們需要盡量避免黑色素的產生。

| 期間護膚要點 |

重要的時候防晒，不廢話，防晒是天天要，一年四季都要的。但排卵期皮膚黑色素對光的敏感度會增加，會容易晒黑或者有斑點。

然後就到美白抗氧化，通常美白和抗氧化是同時進行才能達到效果的。

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| 黃體期 |

排卵期結束後到大姨媽來臨前一天

這個月中最糟糕的一段時間，也是最丑的一段時間。雌性激素和黃體素回落的階段，情緒不穩定，皮膚粗糙，這個時間看鏡子絕對是被自己丑哭。

油脂分泌過旺，毛孔粗大。正常的妹子這種情況持續一周，但是經期不規律的妹子可能不止一周，會更長。

所以，真的要好好調理一下，好好對待大姨媽。否則一個月里丑的時間就會延長，太可怕啦！

| 期間護膚要點 |

控油和清潔成了主要工作，可以避免痘痘的產生,清肌控油套裝是非常適合這個時期用的；

還可以適當地去角質，深層清潔加補水。黑眼圈在這期間也特別容易加深，盡量別熬夜，平時多做眼膜。

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| 生理期 |

行經期，大姨媽期間

抵抗力非常底，體溫下降腹痛難忍，當然不是每個女生都會腹痛的，那些經期正常的，或者體質稍好的，來月經其實就和日常沒有區別的。這個時期，還會情緒低落，這個大家都懂的，就不詳細說了。

雌性激素和黃體素低，氣血不足，新陳代謝緩慢，皮膚狀態差，皮膚乾燥沒光澤，細紋黑眼圈全都跑出來了，還會有生理痘。

| 期間護膚要點 |

這個時期皮膚吸收能力比較差，要避免使用過於營養的護膚品或者過於營養的面膜，皮膚吸收不了，反而會堵塞毛孔導致長痘痘粉刺。

主要是加強補水保濕，適當地多做一些簡單的補水面膜，多喝水；然後可以藉助一些酸類的產品幫助增加皮膚代謝，例如水楊酸。

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肌膚護理要堅持28天才會看到效果

就是因為這都和大姨媽有關係

如果只用了產品2~3天就想見效果的

要麼假貨要麼激素

還有不少妹子一套護膚品用到底

根據自己的實際情況在姨媽期間

是可以轉換使用頻率和產品營養度

細化到每個周期就是這樣了

美麗是要維護的，簡單而樸素的一句話

有多少人做到？

覺得有用的回復收藏哦

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