蛙泳、水性和踩水的入門第二版——夢覺的知乎Live

為啥會有第二版，請看：

1.關於蛙泳對游泳初學者的作用

游泳中的蛙泳入門教程第二版?

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還有什麼內容

1.關於蛙泳對游泳初學者的作用

2.超級怕水該怎麼辦？（小孩也適用）

3.換氣：基本練習

4.換氣：淺水區扶池邊練習

5..連續換氣練習

6.漂浮和漂浮站立

7.抬頭換氣

8.如何在漂浮中控制身體重心

9.蹬邊漂浮

10.蛙泳腿的基礎動作

11.漂浮蹬腿（蛙泳腿）

12.蛙泳腿和換氣的配合

13.如何控制前進方向？

14.如何預防蛙泳腿的傷痛

15.仰頭換氣

16.仰漂站立和轉圈圈

17.初級踩水

18.簡單的滾翻和倒立

19.蛙泳劃手和換氣的配合（陸上模仿練習）

20.蛙泳劃手和換氣的配合（水中練習）

21.蛙泳全身配合

22.初級踩水在游泳中的應用

23.中級踩水及其在游泳中的應用

24.抬頭蛙

25.游蛙泳總是沉下去怎麼辦？

26.如何游直線？