出現骨質疏鬆怎麼辦？

導語：大夫，骨質疏鬆是我的骨頭鬆了嗎？

骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加。

因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病。在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。該病女性多於男性，常見於絕經後婦女和老年人。隨著我國老年人口的增加，骨質疏鬆症發病率處於上升趨勢。

骨質疏鬆有哪些癥狀呢？

1、疼痛

骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹症。

2、身高縮短、駝背

脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。

3.呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區小葉型肺氣腫發生率可高達40%。老年人多數有沒程度肺氣腫，肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質疏鬆症所致胸廓畸形，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

4.骨折

這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症，它不僅增加病人的痛苦，加重經濟負責，並嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。

骨質疏鬆十大警示信號：

1、天生偏瘦或骨架偏小

2、吸煙

3、每天飲酒超過250毫升

4、由於乳糖不耐受等原因而不喝牛奶

5、出現飲食紊亂症

6、女性月經紊亂或閉經早

7、家族史

8、長期服用某些藥物擾亂激素水平

9、白人或亞洲人、女性及50歲以上人群

10、近兩年發生過一次以上或嚴重骨折