冬季喝酒「燙一燙」，謹記喝酒「三不做」，這6類人不宜喝酒

在我國，酒文化算得上是源遠流長，國人普遍都愛喝酒，也會品酒。

白酒是以糧食或者穀物為主要原料，以大麴、小曲或酒母為糖化發酵劑，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而製成的蒸餾酒，又被稱為燒酒、老白乾。

白酒有過幾千年的歷史，經歷了這麼多年的滄桑，白酒文化依然如故，深刻在我們國人的心中，無法磨滅。

秋冬喝點白酒，對養生也是大有好處

除了心情上與季節契合，秋冬喝點白酒，對養生也是大有好處

1、增強人體防禦功能

白酒生物活性成分近1500種，是世界酒類之最。白酒中有吡嗪類，萜烯類，內酯類，呋喃類和有機酸類五大類200餘種有益於人體健康的功能性成分。這些白酒生物活性成分能夠增強人體防禦功能、調節生理節奏，從而起到一定的預防疾病和促進康復的作用。

2、調節和滋補身體

正如老話說得好：「酒是糧食精」。用糧食釀造的白酒，正是從五穀雜糧中提取出來的精華。

白酒在自然的發酵過程中，吸天地之靈氣，與自然之氣融為一體。秋補冬藏，這個季節正是人們滋補調養身體的佳時節。

因此，在秋冬季節適量地飲用白酒，吸取來自大自然的釀造精華，對人身體的調節和滋補非常有利。

常喝白酒有5大好處

1、開胃增香

在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。

2、袪除濕氣

人到中年，適量喝白酒是非常有必要的。由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀，適當喝些白酒可以起到活血化瘀，去除體內濕氣的作用。

3、預防心血管病

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，起到預防心血管病的作用。

4、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒，通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到緩解疲憊，鬆弛神經的功效。白酒能夠刺激血液循環，飲用者的身心會處於比較鬆弛的狀態，少量飲用後會倍感輕鬆。

5、改善睡眠

白酒中的成分很複雜，這些物質中有很多成分是人體健康所必須的。如果有失眠癥狀的人，睡前飲少量白酒，有利於睡眠，起到健胃的作用。

白酒，先燙後飲，對人體有益

切記，酒也不能燙的太熱，否則會傷肺。

正確的飲酒方法，就是要在酒不冷不熱時飲。古人有「溫酒」、「暖酒」之說，其原因也就在此。

謹記：喝酒「三不做」

一不做：一飲而盡之人

很多人，喜歡一口一杯，感覺那樣很爽，但其實這樣的方式對身體傷害更大。

喝酒宜慢不宜快，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉，且損傷肝臟程度也會降低。

二不做：干喝不吃之人

酒桌上喝起酒的人常常會忘了吃飯、吃菜，這樣一來，大多數人就會變成空腹喝酒，這不僅會讓人更容易喝醉，還會對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。

空腹喝酒時，血液吸收酒精的速度會變快，血液中的酒精濃度更容易達到一定值，所以更容易喝醉。

另外，酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。

三不做：左手煙、右手酒之人

很多人都會有「左手煙、右手酒」的情況，總覺得喝酒的時候不抽根，會少點什麼？

但是，你知道嗎？

喝酒時要避免煙酒碰到一起，因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害。

謹記：酒後「三不喝」

一：不喝咖啡

酒精與咖啡同飲，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

二：不喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，在肝臟酶的作用下，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。

胡蘿蔔不宜做下酒菜，也不易在酒後喝胡蘿蔔汁，酒前喝也不行，以免危害健康。

三：碳酸飲料

當酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂、雪碧等）在人體內摻和以後，會使酒精很快散布到人的全身，並且產生大量的二氧化碳，它會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶的產生。

患有腸胃病的人如飲酒後又大量喝帶氣的飲料，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

謹記：6類人不宜喝白酒

1、孕婦不能喝：白酒會影響胎兒發育，導致胎兒畸形，自然流產率增高。

2、哺乳期婦女不能喝：乙醇可通過血液循環進入乳汁內，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會影響生長發育。

3、高血壓者不能喝：高血壓病人喝白酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險。

4、糖尿病者不能喝：飲白酒後，會使肝臟的負擔加重。

5、肝炎者不能喝：乙醇可直接損害肝細胞，使病情惡化。

6、對酒精過敏者不能喝：對乙醇過敏者若喝白酒，輕者身上會起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至會導致暈厥。

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