下腹部黃金訓練動作!

【下腹部黃金訓練動作!】

今天胡帥來帶大家做下腹訓練,仰卧舉腿。每組20次,休息20秒,共2組。

視頻封面

下腹部黃金訓練動作!
推薦閱讀:

TAG:腹肌 | 健身 | 訓練 |