嫣植祛痘 擊垮痘痘你該如何做

　　青春期長痘是因為你小，可過了青春期還長痘，你是不是應該找找原因了，可能跟你的飲食習慣息息相關，擊垮痘痘是長痘女人一生的事業，如何擊垮它顯而成了一個難題，今天嫣植祛痘就為您帶來擊垮痘痘你應該如何做?

1.日常護理——重點

　　每天清潔好皮膚，用嫣植去痘洗面奶。避免用手抓痘痘處，避免用化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。另外，洗臉也不能太勤或太少。

2.飲食健康

　　要多喝水，一天保證2000ml的水，它能促進身體循環，加速毒素的代謝。

　　此外，也可以在水裡加點檸檬汁，這樣會更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。特別需要注意的是飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

3. 內外調理相互配合

　　外用洗臉，內用純蛇粉調節，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質量的作用。同時可以調節神經系統、運動系統、消化系統。讓你由內而外攻克痘痘難關!

4. 避免心理壓抑而抑鬱

　　精神、心理因素很重要!不要悲歡，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。

5. 生活方面

　　最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

6.充足睡眠

　　這裡說的充足睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說「早睡早起身體好」睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。

7.少用電子產品

　　電子產品輻射過多，而過多輻射只會讓痘痘越來越多，所以平時要避免用電子產品。

　　以上就是擊垮痘痘你應該做的事，請參照自身需求，祛痘不再遙不可及。

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