不要等孩子上課走神，作業磨蹭，才後悔6歲前做了這3件事

我們都知道，專註的品質對一個人的成長和發展很重要。

很多著名的科學家，都有著非凡的專註力。

比如物理學家牛頓。有一次他請朋友吃飯，自己卻忙著做實驗，連朋友吃完走了都不知道。

後來他工作完，出來找吃的，看看桌上的盤子，還以為自己已經吃過了呢。

正是因為牛頓做起事來那麼專心，才能取得後面如此輝煌的成就。

所以說，專註力就像是一張網子，你撒在哪裡，就能在哪裡有所收穫。

我們做父母的，當然希望孩子的這張網子能像牛頓一樣，大一點，密一點，在學習和工作上多一點收穫。

不過你知道嗎，我們日常生活里的很多習慣，其實都在破壞孩子的專註力，不斷的把他的網子裁小、剪破。

好在專註力是可以通過練習不斷提高的。

下面，我們就來看看哪些做法會破壞孩子的專註力，又有哪些方法能讓孩子的專註力得到提高。

預告一下，今天有素材分享哦。

錯誤做法1: 隨意打斷孩子

很多家長在孩子上小學前，關心的都是吃飯吃的好不好，不要弄髒衣服、弄壞玩具這些事。

卻看不到這當中，孩子專註力的發展。

舉個我們家的例子。

小樣2歲多的時候，對自己吃飯特別有積極性。

如果我們大人不去打擾他，小樣其實能很專心的把飯吃完。因為他關心的是怎麼拿勺子，把食物準確的送進嘴裡。

可是我們家奶奶看不到小樣自己吃飯時的專註，也不知道獨立性的培養對孩子來說意味著什麼。

奶奶只關心小樣吃的夠不夠營養，速度快不快，桌上、地上有沒有飯菜。

所以每次吃飯，小樣剛吃兩口，奶奶就使勁給他夾菜，「不要光吃飯啊，快吃口蛋」。

5秒鐘後，由於小樣吃飯的速度達不到奶奶的要求，奶奶會開始催促，「好好吃飯，別玩勺子了，飯都冷了。」

再過5秒，奶奶基本上就會站起來，搶小樣的勺子，想要喂飯。

因為這樣，她就能保證小樣每一口都吃到雞蛋而不是白飯，還能吃的又快又乾淨。

可是2歲的孩子對「我要自己來」這件事可是很執著的。

奶奶一搶勺子，小樣就不高興了，有時還會直接罷吃。

我們家的吃飯故事，相信很多家庭每天都在上演。

從專註力的角度來說，本來孩子可以專心吃飯10分鐘。

但因為家長不停的講話，搶勺子，專心的時間就縮短成了3分鐘，2分鐘，甚至幾十秒。

這樣做的結果是，不僅在吃飯這件事上，孩子很難專註，在玩玩具、看書、寫作業這些事情上，孩子也很難保持長時間的專註。

因為他們專註力的網子已經被大人剪破了，想再補上就難了。

所以不管孩子多小，如果他在很專心的做一件事，只要沒有危險，就不要輕易去打斷他。

「你累不累，渴不渴啊。」

「這個好臟，別玩了。」

「這樣玩不對，你看媽媽怎麼做。」

如果你經常說上面這些話，就要注意了。

學會保持安靜，不去打斷，才是對孩子專註力最好的保護。

錯誤做法2: 給孩子太多干擾

第二個破壞專註力的習慣，就是給孩子太多的干擾。

比如把電視當背景聲，孩子吃飯、玩玩具都對著電視，自然容易分心。

還有給孩子買太多的玩具，全都堆在客廳，孩子一會兒玩玩這個，一會兒看看那個，哪一樣都玩不久。

孩子上了小學，開始有作業了，可是房間里、書桌上堆滿了雜物，這也是一個問題。

因為孩子做作業時，雖然注意力在書本上，可其他的感覺通道都是打開的。

你以為孩子只盯著作業上的字，可他的餘光能掃到整個桌面，他的耳朵能聽到外面的電視聲。

這些沒用的信息都在悄悄的干擾孩子，像是給油箱扎了一個洞，提前消耗掉孩子的專註力和意志力。

就好比我們在寫字時，如果聽到有人說了一句話，之後我們再繼續寫，就很容易把前面那句話里的某個字寫下來。

所以說，要想提高孩子的專註力，做減法很重要。

家裡電視不要一直開著。

孩子的玩具要經常整理。把不玩的都收起來，放到看不見的地方，客廳里只留幾樣，輪換著玩。

孩子上學後，書桌、書房都要保持整潔。做作業時，桌上只有正在做的那門作業，完成一樣再換另一樣。

另外，不要經常給孩子端水、送水果，可以等做完作業後，再到客廳慢慢吃。

錯誤做法3: 給孩子貼標籤

看到過很多家長這樣評價自己的孩子。

「做事三分鐘熱度、容易分心、坐不住、愛拖拉……」

雖然說，我們人都很喜歡用概括性的詞來下結論。

但這樣全盤否定孩子，給他貼上各種負面標籤，對孩子來說是有百害而無一利的。

我們應該問問自己，「孩子是做所有事都不專心，還是只在某些事情上不專心呢？」

比如孩子喜歡玩拼圖，他拼圖的時候是不是能安靜地玩很久？

孩子做數學作業的時候特別拖拉，是不是因為這門課他不太擅長，所以有畏難情緒？

平時多觀察孩子在各個方面的表現，發現他的興趣所在。

多陪他做喜歡做的事，延長孩子在這件事上的專註時間。

慢慢的，孩子做其他事情時，專註力也會有所提高。

提升專註力的3個小遊戲

說完了上面這3種錯誤做法，小樣媽再來分享一波提升專註力的小遊戲。

總的來說，孩子做喜歡的事情時會更專註。

所以我喜歡用好玩的遊戲，而不是枯燥的訓練，來幫孩子提高專註力。

1）找東西遊戲

在一堆東西里，找出指定的物品，是訓練專註力的常用方法。

這個遊戲準備起來也很容易。

找一堆小玩具，放在桌面上，然後問孩子，

「大象在哪裡？黃色的球球在哪裡？」

請孩子快速的把東西指出來。

想要增加一點難度，我們可以把玩具和大米裝進瓶子里。

這樣孩子就需要轉動瓶子，仔細觀察，才能找到指定的東西。

對於大點的孩子，我們也可以玩更抽象的找東西遊戲。

小樣媽給大家準備了3份找東西的列印素材。

上面這份就是找動物的素材。

我們可以讓孩子數一數，一共能找到幾隻大象，幾隻長頸鹿，然後把數字寫下來。

想要素材的，在「媽媽沒時間」的公眾號回復「專註力」，就能得到下載鏈接啦。

2）逛超市遊戲

在去超市前，先把要買的東西寫下來（或者畫下來）。

到超市後，請孩子來帶路，幫我們把購物清單上的東西一樣樣找出來。

比如先買蘋果和香蕉，水果區怎麼走呢？

買完了水果，還要買餅乾，零食區又在哪裡呢？

超市的商品玲琅滿目，貨架又比較高，常常會遮住視野。

孩子要在這樣的環境里排除干擾，記住要買的東西，順利找到後，還要切換到下一樣東西，這對他們來說可是不小的挑戰哦。

3）找不同遊戲

有一陣子，特別流行在手機上玩找茬遊戲。

因為有時間的限制，所以我們玩的時候會特別投入，不停的左看看，右看看，分辨兩幅圖中的細微差別。

其實這個遊戲，也能很好的訓練孩子的專註力。

我們可以給孩子買一本適合他年齡的找不同的書。每天陪孩子玩一玩，練一練，就能把專註力培養起來。

訓練孩子的專註力是一個比較漫長的過程，但要破壞它卻是分分鐘的事。

如果你能避免文章里的3個錯誤做法，也許你家孩子的專註力已經贏在起跑線上了。

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