別帶著怒氣入眠 研究顯示睡眠或強化腦中負面記憶

最新研究顯示，好好地睡一覺恐怕會強化腦中的負面記憶。

　　據報道，中國與美國合作的研究團隊發現，若帶著剛形成的壞記憶進入睡眠，則腦部會將這個不好的記憶深深地刻划下來。研究共同作者、在北京師範大學進行這項研究的劉雲哲向法新社表示，這一研究告訴人們，老生常談的「別帶著怒氣去睡覺」還是挺有價值。

　　劉雲哲與同事針對73名男性大學生進行這項睡眠對記憶的影響測試。受試者接受為期兩天將特定圖像與負面記憶結合的訓練。此後，他們被要求再看一次那些圖像，並被要求回想負面結合或剛好相反，故意不要讓那些記憶進入腦海。

　　這項測試在訓練課程後進行了兩次，一次是在受試者睡了一晚之後，一次則只睡了半小時。在整個過程中，科學家都仔細監控受試者的腦部活動。

　　研究結果顯示，受試者發現，經過睡眠後，抹去記憶要困難許多。

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