糖友經常出現麻木、小腿抽筋的現象需要警惕糖尿病足

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對於常人來說小腿抽筋的第一反應都是缺鈣了，但是要在這裡強調的是糖友如果經常有小腿抽筋，還有疼痛麻木的情況就需要去檢查一下自己是否已經出現糖尿病足。

小腿抽筋怎麼會是病足前兆呢?對此，引起小腿抽筋的原因有很多，除了常見的缺鈣外，下肢血管供血不好也是常見的原因之一。如果下肢血管閉塞不通，血供不足，就很容易誘發糖尿病足。如果糖友出現小腿抽筋的情況，並伴有腳麻、腳部皮膚薄、腳部乾燥沒汗出、皮膚顏色淤暗等表現，說明下肢血液循環不好，一定要警惕糖尿病足的可能。

糖友如何自己判斷是否出現糖尿病足：

1、把棉花捻成尖端狀，輕輕划過腳底皮膚，看自己是否可以感覺的到，如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或減退。

2、用大頭針(或縫衣針)鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如感覺差則表示重觸覺的減退。

3、用涼的金屬體輕輕觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺到涼。用37度左右的溫水浸泡雙腳，看是否能感覺到溫熱。如果沒有感覺，表示雙腳已有明顯的溫度感覺的減退或缺失。

4、用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚，尋找有無足背動脈搏動及其強弱，可與正常人的足背部動脈搏動情況進行比較。如果摸不到或脈搏很細弱，表示足背動脈供血不足，這種情況常提示在足背動脈上端有大動脈血管狹窄或梗阻，糖尿病足隨時都有可能發生。

醫院檢查確診糖尿病足：（自我檢查往往有不準確的時候）

1、多普勒血管檢查：通過多普勒血管檢查可診斷出下肢動脈血管有無狹窄或閉塞，評估下肢血液供應情況。血液供應差，出現的潰瘍就很難癒合，嚴重了整個下肢就會壞死，危及病人生命安全。

2、多普勒血管檢查：通過多普勒血管檢查可診斷出下肢動脈血管有無狹窄或閉塞，評估下肢血液供應情況。血液供應差，出現的潰瘍就很難癒合，嚴重了整個下肢就會壞死，危及病人生命安全。

3、踝動脈—肱動脈壓力比值（ABI）。這是一個非常有價值、比較實用的檢查方法，是反映下肢血壓與血管狀態的重要指標。正常值為1.0~1.4，0.9為輕度缺血，0.5為重度缺血。若大於1.5應高度懷疑下肢動脈硬化，應進一步檢查確定。