懷孕為什麼會長斑？怎麼消除？

03-06

孕期長斑這個話題，幾乎讓每個懷孕的女性都倍感困擾。

和懷孕有關的色斑主要有黃褐斑、雀斑、褐青色斑等，孕期長斑原因多為體內激素水平變化，黃褐斑是最常見也是最困擾的，有些黃褐斑在產後第一次月經後能消退，另外一些不會退的則需要治療。而雀斑和褐青色斑都不會在數十年內自退，可以通過激光去除。

總的來說，孕期長斑有一半以上都是黃褐斑，也就是我們常說的「妊娠斑」。原因很複雜，主要是因為雌激素、孕激素的分泌刺激了黑素細胞，導致斑點爬上了臉頰。多數孕期長出的黃褐斑，在產後第一次月經後會消退。但也有一些女性，臉上的黃褐斑比較頑固，孕後好幾年都不退，這種情況下如果要祛斑，就得治療。十幾年前，黃褐斑的治療有效率的確不高，以我們科室為例，約20%的患者可以改善。如今這種情情況已經反過來，80%以上的患者可以獲得比較好的效果。治療方式有很多，現在提倡的綜合治療包括藥物、激光和防晒等。

互動回答

問：那麼，哺乳期能治療嗎?

答：不推薦!因為哺乳期不能用藥，口服、外用都不行。雖然可以用激光，但單靠激光治療比較容易反覆，不一定能好。所以還是建議新手媽媽們不要心急，等到哺乳期結束，臉上的斑還不見消退再到醫院就診比較好。

問：有關皮膚問題，很多時候都不得不提到「忌口」。那麼，黃褐斑治療期間，要不要忌口呢?

答：實話實說，忌口真的不需要。想吃什麼吃什麼，不用擔心。生冷辛辣，都可以吃，只要你喜歡。吃東西的確不必太講究，但有一件事情必須得講究，那就是防晒!

雖然目前黃褐斑的病因還沒有被完全研究清楚，但已經肯定的是陽光中的紫外線是罪魁禍首之一。把防晒作為首要的注意事項，的確因為這是最重要的，也是多數人了解後都可以做到的。目前市面上孕婦可用的防晒霜也不少，可以選擇適合自己皮膚類型的。當然也有人會問，孕婦在孕育胎兒的階段是需要多晒晒太陽的，以保證鈣質的吸收，這樣和防晒不是矛盾的嗎?

其實，目前的研究已經證明了，只要在一周內有兩次日晒(面部、頸部和手等露在外面的部位)，每次十五分鐘，就完全可以滿足鈣質吸收所需要。為了避免黃褐斑的出現或已經出現的黃褐斑更加嚴重，完全可以面部(尤其是顴骨部位)塗抹好防晒霜後外出日晒補鈣。

問：冬天也需要防晒么?

答：是的，不僅僅是冬天要防晒，一年四季只要你外出都應該防晒。夏天紫外線強不必多說，冬天紫外線的確相對較弱，但因為皮膚乾燥對紫外線的抵禦也會下降。因此，冬天也得防晒。

提醒一句，雖然窗戶可以隔絕掉很大一部分紫外線，但如果長時間坐在窗口且會接受到陽光照射，即便沒出門，也需要防晒。

至於選擇怎樣的防晒產品?夏季如果要長時間在戶外活動，選擇SPF50+以及PA++++的產品為好，可以最大程度防止晒傷。冬季，指數減弱一些也無妨。防晒霜應在出門前15分鐘塗抹，塗搽量以1分幣大小產品塗敷於全面部為宜。有一點需要注意，防晒霜並不是塗一次就夠。如果長時間在戶外，建議3-4小時左右就重複塗抹一次。