自卑情緒要怎麼擺脫？

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自卑，有可能是因為階層原因，貧富差距，顏值高低產生的，但是細想想這些大部分不在於我們。

我們妄自菲薄，我們不被人看好，但是否認我們的他們，過得風生水起，可是我們自己卻走不出來自卑的陰影，我們掙扎，我們困惑，我們怨天由人。真的是我們的錯？我們到底要怎麼擺脫這種消極情緒？

首先要建立自信，在自己有特長的方面，努力地做得更出色。列如你可能英語好，你就要對自己要求高一些，比別人的要求高一些，這樣極大地發揮你的優項。

其此要多訂些切合實際的目標，要好實現的。完成目標時目標的滿足感是非常可貴的，也是你對自己更加認可的過程。

再者要忘掉過去。無論優秀還是狼狽的過去，統統過去吧，你只是現在的你。為什麼呢，你可能會問？優秀的過去會讓你陷在過去，讓你輾轉反側地問自己，為什麼我不能重回巔峰；而狼狽的過去會讓你更加自卑，每次遇到一件事情就會質疑自己，我可以做好嗎？所以那些美好或不堪的記憶就忘記吧，隨他去吧。

最後讓自己樂觀地面對這個世界，無論什麼事，告訴自己還好，不要讓悲傷自卑吞噬了你，你不是黑洞，你是個需要傾訴的人。我提議只是偶爾與人傾訴自己的情緒，偶爾，傾訴，偶爾是因為說多了會厭倦，傾訴是因為憋太久了會有崩盤的那一天。

最後希望大家不要像我一樣喪，謝謝。