頸椎按摩也有風險？！這幾種情形不適合做按摩

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前幾日的文章中曾經說過，近日，一位原本健康的27歲小夥子小張，卻在選擇按摩後意外身亡……司法鑒定報告認定：按摩導致小張頸部錯位，引發腦梗塞，致中樞神經功能障礙而死。這起意外給所有喜歡按摩的人敲響警鐘！頸椎為啥不能隨便按？選擇按摩時需要注意啥？

"米字操"不是你想做就能做

頸椎病患者的椎間盤發生退行性病變，頸椎比較脆弱，發病期間如果過多活動會加重病情。而且頸椎病的類型多，臨床上分為6種類型，比如椎動脈類型的頸椎病活動力度過大，會引起患者眩暈、加重病情等；脊髓型頸椎病和混合型頸椎病等禁止做「米字操」。

頸肩痛按摩放鬆，頸部旋提莫亂做

「單純的頸肩酸痛，多為長期姿勢不正，導致的頸肩部肌肉勞損，表現為長期反覆的酸痛、容易疲勞等。」這類人群，建議他們要定期進行按摩放鬆，但應該是僅僅進行肌肉的按摩放鬆，不應該進行頸部的旋提手法。

現在按摩行業中常見的「套路」，即按摩肌肉後常規帶上頸部的旋提，許多人「咔噠」幾聲響後都覺得舒服，這是因為隨著旋提的動作，頸椎小關節的內壓力得到釋放，故而感覺輕鬆。但實際上，過多的旋提複位動作容易導致頸椎小關節的磨損加重，加速頸椎退變。

另外，頸椎因為先天或者後天的因素，許多人存在「頸椎管狹窄」的情況，由於沒有癥狀，因而沒有被重視，且多是在體檢時發現。在不知情的情況下，這些人如果按摩時進行旋提手法，有誘發頸椎病甚至致癱的風險。

專家強調，旋提手法有較為嚴格的醫學判斷及操作細節，即使專業的醫務人員亦需多年的實踐調整才能掌握。在按摩店進行頸椎的旋提複位，是高風險的不智之舉，應當主動避免。此時更應該選擇專業醫療機構進行正確治療。

頭暈噁心嘔吐，按摩慎選擇

有少部分人群，會出現工作或勞累後頭暈，個別人還會伴有噁心、出冷汗等表現。因此，常有頭暈、噁心的情況，就不要亂動脖子或者去做按摩了，否則輕者會眩暈、嘔吐，嚴重的還會昏厥或癱瘓。

這類人患的病在醫學上稱之為「交感神經型頸椎病」，是由於分布在神經、血管表面，以及肌肉間隙中的交感神經受到刺激所引起的。由於交感神經分布比較表淺，進行頸肩部的肌肉按摩時，反而容易加重刺激，導致癥狀的加重。

如果卧床休息，配合中藥封包等熱敷，多會對改善癥狀有所幫助。遷延不愈、癥狀嚴重的建議及時前往正規醫院就醫。

手麻手痛、行走乏力者禁按摩

對於那些已出現手麻手痛，或行走乏力、持筷不穩的人，證明頸椎的神經已經受到了壓迫，此時任何按摩、甚至是頸部的過度的活動，均有可能導致癥狀的加重，所以千萬不能亂按摩進行放鬆治療。