35歲後，才會發現年輕時的拚命加班是多麼的……
開篇語
最近身體好幾處都有些不舒服，老是擔心身體機器是不是出大毛病了，前面十三年的加班熬夜所帶來的累積效果也在慢慢地體現了。
可能只有在過了35歲的人到中年，大家也才會逐漸意識到身體對於自己和家庭的重要性，才意識到年輕時的拚命加班是多麼的傻13。
詠哥的離去是那樣的猝不及防，彷彿不久前他還在主持非常6+1。
但心中卻沒有太過震撼，因為近幾年裡，無論是認識的，還是行業圈子內不認識的，離去的案例太多，也做好了自己有可能是下一個的心理準備，這樣說似乎感覺很喪，但是明天和意外，我們永遠不知道哪個會先來？
剛畢業三年就離開的大學同學
十年前的八月，山城重慶，陸軍軍醫大學附屬西南醫院的ICU病房裡，大學同學XJ骨瘦如柴，幾乎沒有了人形，視覺的衝擊，與記憶中該同學的形象產生了鮮明的對比，給心靈造成了巨大的震撼，前去探視的同學都沒辦法忍住眼淚……
出門後，一個女同學哭著對大家說，他以前踢球的時候真的很帥，性格也特別好，所以跟女生們的關係也都特別好，可是，這才過三年啊！曾經那個馳騁綠蔭球場的陽光男孩怎麼就變成了這樣呢？
十天以後，他最終還是離去了。
聽他未婚妻說，他們本來計劃在當年的九月就舉行婚禮的，可是沒想到突發……
同學一場，我們能做的只能是去看看他，給他一些心理安慰，送他最後一程。
再力所能及地捐些錢，盡量減輕他家庭的負擔。
恰同學少年，本當風華正茂！卻在二十多歲最好的年紀，離我們而去，唏噓感嘆，更多的卻是悲涼，人一旦離開，這個世界上能記住我們的真心不多！
原來它並不遙遠，而且與年齡無關！
這也是死亡第一次給了我強烈的震撼！
其實很多時候，迫於工作和生活的重壓，很多人都是長期處於亞健康狀態，明明就是感覺整個人的狀態不好，但是去醫院體檢就是查不出具體原因。
疾病的誘發因素非常複雜，除基因外，與生活方式、情緒和環境都息息相關。
不要以為你年輕，就就能肆意任性地揮霍你的身體。
本月17日，圈子內流出一份訃告，某24歲設計師（實際是下個月才滿）突發疾病逝世。
在該院的一個朋友說，在他去世的前一周還跟一起去外地參加了培訓，去世的原因是：感冒引起了心肌炎，前因後果不詳。
這些年離去的面孔
某工，71年生，去年肝腎衰竭去世，46歲。
某工，73年生，直腸癌，赴美就醫半年也終未能挽回生命，有的病可能與錢有關，但是有的就對貧富一視同仁了，與該工同病相憐的商界奇才王均瑤，縱有億萬身家，也難以買到一段小小的健康直腸，去世時年僅38歲。
某副總，才華橫溢，仕途一帆風順，順利晉級高層，某日應酬之後回家，突然心血管疾病離去，剛過50歲。
某工，80後准媽媽，主體專業骨幹，絕對加班主力，也確實很敬業，直到某一天，發現還未出世的寶寶突然停止了心跳……
前段時間看到某師妹發的朋友圈:「我都還沒有當媽媽，沒想到我就失去了媽媽」。去年我偶然在公園裡見到她們一家三口，其樂融融的溫馨場景，仍歷歷在目。
還有一個熟悉的師妹，去年有很長一段時間沒跟我聯繫，突然有一天聯繫到我，說是因為她父親突然去世了，一直在操辦，以及安慰母親。記得她前年辦小孩百日宴時，見過她父母，精神矍鑠的，這怎麼說走就走了呢？
……
35歲後，才會發現年輕時的拚命加班是多麼的……
05年入行時，行業大幹快上，狀態：早8晚11，周六全天，周日半天，偶爾也會通宵（說實話，真挺佩服現在經常通宵的朋友）。
開始的兩三年里，由於人年輕、精力旺盛，而且也想著夯實專業技術，積累項目經驗，多做項目賺錢，也沒有太顧及身體。
直到工作的第四、五年，出現過幾次暈倒在盥洗間和衛生間的情況，突然暈倒，腦袋狠狠地砸在地板上，至於昏迷的時間有多長，完全沒有意識，只記得醒來的時候自己是躺著地上的。
才開始意識到身體有些不堪重負了，也擔心下一次暈厥後還能否醒過來！
工作永遠都是做不完的，項目是公司的，而身體卻是自己的，身體能承受的負荷也是有限的。不要奢望領導們能為你考慮，他們考慮的永遠都是工作完成的情況。
就算猝死了
對公司而言，無非是在公告欄貼張白紙黑字外加方框的訃告，然後再繼續招人填補空缺而已。
而對於親人來說，那無異於五雷轟頂，整個家庭就可能因此而崩塌。
就算死不了
人到中年，年輕時加班熬夜埋下的雷，都會慢慢引爆，很多的毛病開始湧現，一旦身體垮了，不光要承受身體之痛，家庭經濟也因此受到打擊。
工作中最重要的並不是賺多少錢，升到多高的職位，而是如何健康地生存下來？
健康=賺錢
有個地產的經理跟我討論，怎麼想辦法多賺錢，結果他又說他工作太忙，都沒時間陪兩個小孩。我說你最好還是把自己照顧好，把家庭照顧好，少生病其實也是一個賺錢之道。
工作永遠都不可能令上級和甲方滿意，及時排解負面情緒
如果你太在乎他們的看法，那麼你的情緒絕對會受到很大的影響，久而久之，負面情緒就會在你的身體裡面積聚，甚至可能最後發展成抑鬱症，精神狀態不佳，罹患其他疾病的概率就大增。要避免惡化，你就需要找釋放情緒的出口。我一般都是背地裡罵他們SB，如果這還不能釋放的話，我就直接當面罵。
其實那都是年輕時的不理智做法，後來成熟之後，我就直接不理會了，因為挑毛病就是他們的本質工作，如果你把什麼都做得完美了，那他們不就成了擺設了么？你得讓他們找到存在感！認識到這點，你就會釋然了。
不苛求自己，也不苛求別人，但也不能讓別人的苛求影響到自己！
上級給的蜜丸慎吃
一個好的領導者，不會總是批評下級的，而是恩威並施。時不時會給你顆糖丸吃的。
「小張，這次的報告寫得不錯哦，甲方很滿意，加油，我看你們同批人中你最有潛力，以後就是你挑大樑了哦！我看好你喲！這裡還有個項目，你拿去再做一份報告，明天要用，今晚就加加班。」
是不是會在工作中經常遇到類似的場景呢？
其實他對小王，小李……也是這樣說的，可是你不知道啊！哈哈哈哈哈哈哈
聽到上級對自己如此器重，那必須要啃骨頭啊！
時間緊、任務重，天天加班至深夜才回家。
月底的時候，你驚喜地發現，領導把你叫過去，說鑒於你的工作表現，這個月給你多發一千塊，是不是感覺喜滋滋的呢？順便還感恩戴德！
（其實你到了35歲之後，會發現多這一千也沒啥bird用！去醫院分分鐘都能給你花掉的！）
以後上級給你安排工作時，就會理所當然，甚至得寸進尺了。長此以往，你都不好意思拒絕了，而且也捨不得拒絕了，為什麼呢？
一旦拒絕，那麼你就會覺得自己在上級心目中的形象是不是就毀了呢？以後會不會就提升無望了呢？所以你還得咬牙堅持干。
有位朋友留言這樣說道：
以前總想在領導面前好好表現，好好努力，不怕苦，不怕累，擔心一點失誤會耽誤了前程，可是後來發現：打一開始就根本沒有前程可言，談何耽誤？
名利場，風月場……? 火葬場
有朋友說
爺爺過世，親眼看著兩箱子各種榮譽獎狀扔進火里的時候才是震撼，死了真的什麼都帶不走！
除了健康和生命，其他都不那麼重要，所以股票跌了我也釋懷了，雖無賺大錢的本事，但也不能因此不自怨自艾！既然還活著，就應該儘可能開心。
年輕時
社會裹挾著無盡的慾望
現實打擊著平淡的人生
無奈的人生！
往後餘生，不再苛求什麼，不再幻想太多，唯願歲月靜好，平淡是真。（by 雷神）
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35歲後，才會發現年輕時的拚命加班是多麼的……
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