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經歷分享：高燒反覆的那7天 原來是流感惹的禍

03-04

Saying：又到了流感肆虐的季節！過去，「流感」二字在我面前只是兩個文字，因為對於身體不常生病的我來說，似乎有點遙遠。如今，我卻因為流感導致的高燒而「廢」了7天。健康的身體甚於金山銀山吶。

最近的朋友圈幾乎每天都能看到朋友們在刷新流感的信息，「吃XX預防流感」「在醫院打卡」「小孩中招流感」……世界衛生組織曾報道，據估計，在全球範圍內，流感流行每年造成約300萬至500萬嚴重病例，約29萬至65萬例與呼吸道疾病相關的死亡[1]。由此可見，流感這個大怪獸的威力還真不容小覷。

流感來之匆匆，讓人躲而不及。就這樣，我和它的第一次會面就是通過發燒來傳達的。

-01 猝不及防的發燒-

2018年的最後一天，12月31日的早上，我起床後突然感覺到頭疼難受，身體發熱異常。

自我感覺不太對勁，就從藥箱里拿出水銀溫度計來測測體溫（水銀體溫計不適合小孩使用，以免弄壞導致水銀中毒）。靜待10分鐘後，體溫計顯示的是37.8度。果然，是發燒了。至少3年沒發燒了，這是給我製造長高的機會么？（小時候常常聽大人說，發燒可以長高呢）

當天還是元旦假期，我和老公沒有出門買菜，只是把冰箱里的存貨拿來煲了湯。中午喝過湯吃過飯後，頭疼還是沒有減輕，就倒頭睡去了。

一直睡到下午才迷迷糊糊醒來，頭疼得更厲害。拿體溫計測了下，體溫已經達到38.5度了。

因為頭疼的緣故，幾乎無其他心思去做別的事，整個人感受到的只有腦袋嗡嗡地響，額頭兩邊的太陽穴像跳蚤一般跳個不停。

晚上叫了外賣，喝了粥，吃了退燒藥（布洛芬）。退燒藥是家庭必備的藥品，不管是布洛芬還是對乙醯氨基酚都ok，以防不時之需。

晚上洗了溫水澡，用濕毛巾包著冰袋冷敷額頭緩解頭疼，還喝了第一杯溫水後上床睡覺。第一天就這樣過去了。

-02 虛假的退燒-

1號的早上起來，測了體溫，38度，還是有點燒。退燒藥的效果還是有的。

今天原本計划去超市大掃貨的。老公已經「明令」：如果沒退燒，不能出門吹風。他還出門到藥房給我買了一大包的退燒鎮痛抗病毒之類的藥物。

為了能按計划出門，在早餐之後就吃了退燒藥以及清熱解毒的藥物，並且還一直給自己灌水。

喝水，無論用在何時都是有必要的，尤其在生病的時候更要多喝水。

發燒時喝水主要起到三個作用：1.預防脫水；2.幫助散熱（以排尿的形式）；3.減輕退燒藥對肝腎的作用（多喝水促進布洛芬等退燒藥排出體外，減輕對肝腎的負擔）。

中午煮了粥喝。喝了粥後，休息了下，測了體溫，37.3度，感覺體溫應該降下來了。

最後，老公經受不住我的「苦苦哀求」，終於「批准」了我出門購物。

雖然這時候頭疼還沒有完全消失，但是也不影響我正常活動。換好衣服後，戴上防風裝備——帽子和手套，興沖衝出門去了。

購物回來，自我的精神狀態還是很好的。因為沒什麼胃口，晚上還是喝粥。

可是，到了大概八點左右，頭疼又開始折磨人了。現在的頭，輕輕一觸摸都感覺到痛到不行，太陽穴位置的神經跳得很快，差點就要跳出來了。

知乎上有句話說的對，「我的頭疼像體溫計那麼准，高燒劇痛，低燒小痛，不燒不痛。」

果然，一測體溫就妥妥地看到38.5度。

我忍著頭部劇痛，洗了澡，九點不到就爬上了床，敷著冰袋睡去了。

到了半夜三點左右，我因為頭疼加劇醒來，叫醒了身旁的老公。老公驚醒，給我體溫計測體溫，同時給我準備溫水擦身。

體溫計度數竟然是39度！老公給我吃退燒藥和抗病毒口服液等等，還給我用溫水擦洗了四肢。

折騰了半個多小時，我喝過兩大杯水後，又重新睡去了。不過，實在難以入睡，身體不自覺地翻來覆去，頭上的冰袋沒多久就融化了。不知過了多久，頭疼減輕了些，終於睡著了。

-03反覆高燒的那3天-

從1號到3號，都是這樣接連著高燒不退。最高時候的體溫，白天測得有39.5度，半夜醒來測得40度。

我老公多次說要帶我去醫院看看。我自認為精神狀態還可以，起碼說話還是有力氣的，日常活動也不受影響。而發熱只是一種機體對抗外來敵軍的正常反應，還沒到需要看醫生的程度。

說來奇怪，每當我老公說「去打針啦」，我就去洗溫水澡，然後喝水吃藥，體溫竟然神奇般地降到了37.5度左右。我的身體就這樣堅定地做防禦，堅守著「寧可吃藥不去打針」的原則。老公無奈，只好接受這個現實，靜觀其變。

在這三天，我的生活狀態基本上是：

喝粥：精神點的時候喝4碗，沒什麼精神的時候就只喝2碗，並支撐到晚上才喝。

喝水：只要身體離開了床，就會走到飲水機那邊喝上兩杯溫水。一天下來，估計喝了有20倍水。

測體溫，吃藥：元旦假期過後，老公要上班。他每隔半個小時不到就催促我量體溫，看看體溫有沒升高，不然就要從公司飛奔回來要帶我去看醫生。

在家走動：因為不方便出門，就穿著外套，敷著冰袋，在家活動一下四肢，促進血液循環。

上廁所：因為喝水太多了，基本上每天上廁所的次數超過10次。

剩餘的時間基本上就是癱在床上了。從理論上來說，我應該換一張薄一點的被子幫助散熱的，但是手腳冰涼且怕冷的我，此時，不自主地就會將被子捂緊。

這三天，就這樣在渾渾噩噩中度過了。

-04 及時就醫才是正道-

在3號的下午，老公看我高燒遲遲降不下去，再三勸說我去醫院看看。這幾個晚上基本都折騰到他，早上起來老公還要給我熬粥之後再出門，要是早點恢復了身體的話，就不會如此辛苦老公了。想到這，我還是乖乖去一趟醫院吧。

老公下班後，第一時間帶我去附近三甲醫院看急診。

這是第一次，我因為生病來醫院看病。從小到大，基本上沒有生病嚴重到要到醫院看醫生的程度。

看急診時，在挂號處買了診療卡和病曆本，就直接到急診診室等待醫生診治。

護士先給了我一個探熱針測體溫，10分鐘後記錄所測的結果。

當時測得的體溫是37.7度，不算高燒。然後就坐在醫生診室門口，等候醫生逐一按病曆本的順序叫名字。

急診大廳有不少大人小孩看診，有一些已經坐在大廳中央吊著針，有的小孩紅著臉病怏怏地將全身蜷縮在大人懷裡。最近流感肆虐，看來的確有不少的男女老少都中招了。

因為醫院開著暖氣，所以裡面的空氣比較悶。我坐了一會，感覺很不舒服。

大約過了20分鐘，終於輪到我進去了。

醫生先問了診，然後讓我張開嘴巴，同時將一次性像小木片的東西伸到靠近咽喉的地方往下一壓，拿著手電筒照了下。

醫生讓我先抽血看看指數怎樣，再對症用藥。

護士幫我抽了一小瓶血，做血細胞分析+CRP檢測。

因為等待結果大概要半小時的時間。我們就到醫院附近先吃點晚餐。

我點了個湯米粉，吃了一半就吃不下去了。老公只好上陣消滅剩餘的食物。老公笑稱，我生病，他長肉。嗯，好像是那麼一回事。

回到醫院後，檢驗結果遲遲沒出。大概等了一個半小時，才看到檢驗結果。

看到結果上寫著C反應蛋白測定結果接近76，遠遠超出正常範圍10，我心裡忐忑不安，擔心要打吊針了。

我們帶著結果去找醫生。醫生說其他指數沒什麼問題，就是C反應蛋白有點高。因為當時我測得的體溫是37.7度，屬於低燒，醫生只是給我開了三天的葯，讓我在家吃看看效果怎樣。

竟！然！不！用！打！吊！針！

我老公說，當時的我就像小孩知道不用打針一樣開心，瞬間精神起來。

原來，C反應蛋白的英文是C-reactive protein，簡稱CRP，是一種典型的急性期血漿蛋白，長期作為臨床上炎症反應的非特異性標示物[2]。在正常情況下是低於10mg/L，當身體受到細菌感染、炎症疾病等的刺激後，CRP會在5-8h內迅速被「激活」，濃度升高，24h內達到頂峰，最高可上升至正常人的數百倍，等到疾病得到有效的控制後，它的濃度又會逐漸下降至正常水平。目前認為，CRP的濃度在10-50mg/L之間為輕度炎症，到了100mg/L以上則表示有較嚴重的疾病，必要時需要靜脈注射[3]。

醫生診斷我為「發熱，急性上呼吸道感染」，給我開了兩種葯：新康泰克（含對乙醯氨基酚成分，用於退熱）和奧司他韋（專門針對流感的用藥）。

新康泰克呢，其實是退燒用藥，只要感覺身體發熱到了不舒服的程度，可以吃一片緩解不舒服的癥狀。剛開始第一個晚上，也就是3號的晚上，半夜因為頭疼醒來，吃了一片，之後的兩個晚上，就沒再派上用場了。

另外的一種葯，奧司他韋，被稱作治療流感的「神葯」。究竟是否屬於神葯，這個眾說紛紜。反正我認為，能治癒疾病就是好葯。

奧司他韋的效果還是很明顯的。從4號開始，體溫基本沒超過39度，到了5號，基本退燒了，頭疼的癥狀也隨之減輕。不過，服用奧司他韋後雙腿無力較之前明顯，基本上雙腿站立不動不能超過半分鐘，否則就會發抖摔跤的呢。然後是嘔吐。4號那天早上只喝了兩碗白粥，而這種藥物對消化系統影響比較大，當天，我就吐出了胃酸水。之後儘可能多吃點東西，讓藥物對腸胃刺激減少一些，嘔吐也不再發生了。

奧司他韋的不良反應除了嘔吐外，還可能會有噁心、頭痛、疲乏、失眠、腹瀉等。不同的人，藥物引起的反應也會有所不同。

到了6號，中午吃了最後一片奧司他韋後，治療解說，我的病情也基本痊癒了。

PS：世界衛生組織指出，抗生素對流感是無效的。所以說，如果確診流感，抗生素是幫不上忙的[4]。

-05 康復後的心得-

經過了這7天的生病歷程後，我深深體會到擁有健康的身體是一件多麼幸福的事情。

世界衛生組織指出，季節性流感主要發生在冬季，10月到次年的3月是高發期，大多數人在1周內從發燒和其他癥狀中恢復，不需要治療[4]。

當流感和我們糾纏上時，我們可以做的是：

1.多喝水。這個果真是「萬金油」，而不是一句玩笑話。反正只要想起來，去喝水就對了。

2.多休息。在快節奏的都市生活和工作，如今因為生病終於有機會將節奏放慢，那就放慢下來，好好卧床做回病人吧。

3.該吃藥就吃藥。不舒服就要吃藥，硬抗並不是一件好事兒。等到自己舒服些，才更有精力去對抗病魔。

4.該看病就去醫院。到了吃藥都無法對抗病魔的時候，你可能要問問自己，會不會是自己方向錯了？這時候尋求醫生的專業治療十分有必要，以免在治病的彎路上越走越遠，自己受苦更多。

那麼，預防流感也並非沒招。

首先，在每年的10月底之前接種流感疫苗，這是預防流感和減少與醫療相關的流感感染的關鍵步驟[5]。

其次，勤洗手。在咳嗽時應該用紙巾捂住嘴巴和鼻子，然後扔掉，並經常徹底洗手[4]。

另外，做好個人防護。避免觸摸眼、鼻、口。在出現感覺不適、發燒和其他流感癥狀時，儘早進行自我隔離[1]。

參考資料：

[1]世界衛生組織.季節性流感. who.int/zh/news-room/fa.2018.03

[2]白彩娟，吉尚戎.C-反應蛋白研究進展及熱點爭議.蘭州大學學報（自然科學版）.2013.6.49（3）

[3]楊紅麗.C反應蛋白的檢測及其臨床意義分析.臨床檢驗雜誌.2017.12.6(4)

[4]世界衛生組織.如何避免感染流感？.who.int/features/qa/sea

[5] COMMITTEE ON INFECTIOUS DISEASES.Recommendations for Prevention and Control of Influenza in Children, 2018–2019.pediatrics.aappublications.org 2018


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