健身十年
健身十年
健身到了十年，是無比痛苦的。
就好像你其餘的愛好，釣魚，爬山，打籃球，羽毛球游泳什麼的，如果你做了十年，你會發現你身邊的朋友一波一波的換掉，最後剩下來的十年的朋友不多了，確切的來說，一個都沒有了，只有你自己。
有的是轉行做別的愛好了，有的人家庭事業比較忙，就不來了，最後剩下來的就只有你自己了。
你可能30歲可以踢足球，但是40歲就太老了，或者你50歲就不能打羽毛球了，或者60歲就不能游泳了，但是有趣的是，健身又不是體育運動，所以還沒有退役這個說法。
施瓦辛格現在還在堅持鍛煉，隔三差五還發個小短片激勵新人。
多里安耶茨現在也經常出教學視頻，幫助新人。
羅尼庫爾曼就不用說了吧，他依然是這個行業里的傳奇
那麼我才區區健身十年，前輩都在堅持，我憑什麼這麼早就放棄？
我放棄了，我不就跟那些打籃球玩到一半就消失的人一樣了嗎？早早回家老婆孩子熱炕頭了。
那麼，我又為了什麼堅持呢？
這個真的是一個很難回答的問題，我不去參加健美比賽，也不是職業私教，我健身又是為了什麼？
10年了，經歷過新手期，健身房裡每一個人包括教練，看體型就知道他有什麼問題，做一個動作就知道他的知識水平，他們做的全是當年我走過的坑。自己也到達中級水平，也挑戰過高級水平。
但是永遠都有一個基因天賦的天花板，在死死的壓制著你。
你不可能突破基因極限的。
或者考慮一下類固醇？
- 新手覺得自己練的是興趣，動作，釋放壓力。
- 中級水平覺得自己練的是神經，肌肉感覺，腦子控制肌肉孤立發力的能力。
- 到了高級水平，練得只有一個，就是激素。你身體的恢復能力，你恢復的效果。提升你的激素水平，你才越來越強大。
到底什麼支撐你走到現在？
有些人喜歡健身房的大重量，喜歡眾目睽睽之下進行大重量訓練，滿足這種聚光燈之下的榮譽感，存在感。
有些人專業去做了健美，系統的進行飲食和訓練。你又是否還記得十年前一起混跡論壇的那個小黑胖子
當年我們在論壇里叫他大鹿，巨鹿，人家現在是全國冠軍了。
還是那個問題，在你腦海中魂牽夢繞，揮之不去，
「你為什麼還在堅持？」
你為什麼增肌？你為什麼減肥？你這麼做都是為了什麼？你還記得你當初的原因嗎？
當初拿到體檢報告，有脂肪肝，膽囊異物，高血糖，腰間盤突出，早上起床腰疼的直接滾到地板上，否則爬不起來，你還記得嗎？
腰疼的自己不能穿襪子，不能自己剪腳趾甲，還記得嗎？
後來，你減肥，你解決了肥胖，增加腰部肌肉，現在跟一個正常人一樣。
你從小體弱多病，羨慕施瓦辛格，後來也練出來了一身的肌肉。
你經歷過了一切，你為什麼還在堅持健身？
健身不會給你很多錢，靠健身買房子買車子，妻妾成群不可能的，器械成群還差不多。
健身又不會保證你長生不老，壽比南山。
西門鏡湖，你為什麼還在堅持健身？你的存在感來自於哪裡？
我想，來自於大家對我的需求。
如果不是你們提問，我也懶得打字這麼多廢話。
如果互聯網大V真的在傳播正確的健身知識，而不是炒作自己，我也沒什麼屁話可說。
如果大家說的都是正確的理念，我幹嘛到處開戰撕逼。
也正是因為你們對於某種概念理解不了，所以我也需要投身到其中，親身做過這個動作，才敢給你推薦這個動作，告訴你做的時候是什麼感受。
這個就是我還堅持健身的理由
換言之，如果我自己不健身，我憑什麼幫助你們健身？
健身之路不好走，它猶如逆水行舟，不進則退，你鬆弛兩天不是原地踏步，而是打回原形。
為了什麼？或者說根本就不是為了什麼，我只是為了保持健康。
也許我們觸摸不到生命的意義，那麼就回到活著最初的含義----不要死去
我的學習，工作，業績，人際關係，每天不一定有所提升，但是我只要身上有任何一塊肌肉今天還在酸疼，就說明我在進步，我超越了昨天的自己，我的肌肉在進步，我的身體在變得更加強大。
我不確定我今天的人生進步了沒，但是只要我的肌肉在酸疼，我的身體在不斷變得強大，我正在賦予我生命含義。
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