誘發糖尿病的導火索

導致糖尿病的病因，主要是由於胰臟分泌胰島素絕對或相對不足，或胰島素無法正常工作導致。因為糖尿病患者無法正常分泌胰島素或外周圍組織產生胰島素抵抗，所以細胞不能夠充分利用葡萄糖，過多葡萄糖滯留在血液中，血糖濃度必然升高。正常情況下尿中沒有葡萄糖，而血糖濃度過高，超出腎糖閾，腎臟無法有效吸收葡萄糖，便會產生尿糖的情形。

近年來，人們經濟狀況迅速改善，吃的越來越好，各種代步工具層出不窮，人們運動量越來越少，許多人都處於營養過剩的狀態，為糖尿病埋下了很深的隱患，下面就為大家介紹一些可能誘發糖尿病的導火索。

對於二型糖尿病來說，肥胖是導致糖尿病的主要原因。肥胖者之所以容易高血糖，是因為脂肪細胞增多，本身所攜帶的胰島素受體樹木卻是相對固定的，脂肪增多，受體相對會減少，胰島素逐漸降低了對血糖的敏感度，一道需要不停的加速工作來釋放胰島素，時間久了，胰島素功能就會衰竭，不能有效控制血糖，引發糖尿病。而且肥胖者大多不愛運動，使身體的代謝減緩，血糖升高。肥胖者一般伴有高血壓或高血脂等疾病，也是誘發糖尿病的一大重要因素。而導致肥胖的原因無非是攝取的熱量多於消耗的熱量，糖尿病患者需要合理控制體重，才能使血糖下降。

長時間處於緊張狀態，壓力過大也容易導致糖尿病。因為人家處於高壓狀態時，身體會分泌一種類固醇激素，可使血糖升高。人如果處於長期壓力下，可導致這種調節性功能紊亂，血糖只升不降。而且不少人會選擇通過吃的方式來緩解壓力，這是一個錯誤的方法。因為這樣反而容易升高血糖或造成肥胖，增加糖尿病的發病幾率。找到能讓自己放鬆的方式，趕走消極情緒，對糖尿病病情的控制有很大的作用。

暴飲暴食的飲食習慣會破壞胰腺，加重身體負擔。一旦一線遭到破壞人體很容易引起全身性的代謝紊亂，包括糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝、酸鹼代謝紊亂。飲食過量，身體會堆積大量多餘的糖分，超出胰島素本身的處理能力，血糖自然會持續升高。如果正常飲食，胰島素完全可以將血糖轉化為糖原，儲存在肝臟和肌肉中。苦瓜，洋蔥，魔芋，南瓜，銀耳，都是能降低血糖或促進胰島素分泌的食物，糖尿病患者平時可以適當多吃。

另外注意的是遺傳並不是糖尿病的直接誘因，糖尿病的遺傳只體現在易感性上，換句話說，他們遺傳的並不是糖尿病的本身。比如一型糖尿病，遺傳的是胰島遭受病毒侵害並發生自身免疫性破壞的基因。二型糖尿病遺傳的是容易肥胖，胰島素分泌不足，胰島素利用率下降的基因。

總而言之，不科學，不健康的生活方式才是導致糖尿病的直接原因。改善不良生活方式、積極控制血糖能有效阻止糖尿病或糖尿病併發症的產生。

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