分手了被拉黑怎麼辦？走完這五個階段，前男友一定表白

分手了被拉黑怎麼挽回

分手了，大多數過來找我諮詢的失戀者，總會催眠自己，失戀很痛苦。但其實失戀真的會很痛苦嗎？

並不會。可能你會說我不是你，怎麼知道你多痛？但實際上，你痛的不是分手，你是因為看不到複合的希望，才會那麼痛的。

不信你回想一下，你剛分手那會並沒有那麼痛，你以為能夠挽回。可是經過一段時間錯誤地挽回之後，你發現沒有複合的希望，所以你很懊惱很痛苦。

所以分手並不可怕，最可怕的是你用了錯誤的方法，著急想要得到一個自私的結果。

挽回愛情的你，一定是自私地。你的情緒化，你的高需求感，都在困擾著他。你逼著他把你刪了，把你拉黑。

從你躺進黑名單那一刻開始，你才意識到，自己不能再這樣肆意妄為下去，可是往往有點晚了。因為你需要花很多功夫，才能消除這些負面情緒。

對於被拉黑的挽回，從來都不可能一蹴而就。需要一步步去推進關係，去為自己加分。不然往往會適得其反，不利於挽回。

那麼後被拉黑，正確的挽回方式和步驟是怎樣？

第一階段：調整狀態和情緒

分手後，你惶恐，不安，甚至你聲嘶力竭地哭過，鬧過。你總是自我懷疑，開始懊惱為什麼過去要那麼對前任？

作為一個資深情感挽回導師，我非常能夠理解你的狀態。我也能夠感受到你內心那隻受傷的小獸正在奔騰，讓你感到焦躁。

但你要記住，你的目的是挽回。無論自己的情緒多麼糟糕，千萬不要去施加在他身上。不要自憐自哀，成熟的標誌是懂得自己消化負面情緒。

別給他留下你很幼稚的印象，這會讓他對你們的未來沒有信心。尤其是之前分手，就是因為你的幼稚。

所以第一階段，一定是要調整好自己的狀態和情緒。

第二階段：追根溯源，解決根本問題

很多人都以為前任莫名其妙地變了，突然說不愛就不愛了。可是這世界上的分手，從來都不是無緣無故的。

當然分手也不會是單方面的問題，永遠都不會是一個人的錯。但是既然你要挽回，就應該先跨出那一步，去追根溯源。

界定你們之間有哪些問題，公平公正地去界定哪部分是他問題，哪部分是你的問題。先從你的問題開始，去進行反思和總結。

當然，如果你覺得很委屈，為什麼你要先走這一步。那其實你可以選擇放棄這段感情，但既然你留念這段感情的美好，那就一定要有讓自己更加優秀的想法。

找到問題，並且解決問題。對自己進行一個改變和提升，用一個全新的自己去吸引他，而不是總想回到過去。

第三階段：培養舒適度

在第二階段已經著手解決問題，起碼消除了他對你的大部分負面印象。所以接下來就是通過聯繫，來培養舒適度。

並且加深他對你的新形象的認同，讓他不再懷疑你只是一時的改變。而是你真的已經變了，這是這個階段最主要的目的。

不要著急著去要他滿足你的需求，而是在這個階段輸出價值，給他一種煥然一新的體驗感。引導他在你身上投資，讓他覺得跟你一起是愉悅的。

挽回的關鍵不在於是否能夠馬上獲得對方的關注，也不是能否馬上復聯。而在於你要認清楚你們當下的關係，用最恰當的方式去溝通交流。

不要還用著以前的情侶身份去進行溝通交流，否則必定會讓他反感。

第四階段：曖昧升溫，撩撥心弦

兩個人經歷過了舒適的階段，已經向目的邁進了一大步，那麼這個階段應該怎麼從朋友區走向情侶關係？

這個階段的目的，就是打破你們之間的朋友界定。這就需要你懂怎麼撩撥他，吊著他的胃口。讓他體驗，好像觸手可及，卻好像又遠在天邊的飄忽感。

你們這個階段不用著急發生關係，這個階段是推拉升溫最好的時期。是你從挽回的被動階段走向主動階段，逐漸帶領男人，主導這段感情的最重要時期。

這一步操作會需要較高的情商，操作也會比較複雜，對於時機以及中間應該拿捏的度需要把握精準。所以建議找我們專業的導師指導。

第五階段：引導前任主動提複合

在這一階段，經過前面階段的鋪墊，前任其實已經為你投入很多。情緒，時間甚至可能還有金錢等，所以這個階段的主要目的就是引導他主動求複合。

這一階段，你要做到自信，一定要給他體驗到，好不容易才得到你的感覺。因為人是犯賤的，太容易得到是不會去珍惜的。

而如果對於比較艱難得到，或者可能會失去的屬於自己的，就會用心呵護。學會在這段感情中主導，但不去辜負他對你的愛，你才能夠幸福。

這不是心機，而是將自己的幸福掌握在自己手上。