不停的放屁，你以為是腸道消化不好這麼簡單？

你有沒有這些個尷尬的時候，肚子一直咕咕叫，還不停的放屁。老人們總說放屁是腸道在消化蠕動，可真的是這樣嗎？

放屁是腸道正常運行的一種表現。但是，放屁為身體作出貢獻的同時也隱藏著極大的隱患，如果屁過多過臭或者不放屁，那麼就要注意了！這可能就是你的身體出現問題的信號。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

老是放屁很有可能是消化不良或者胃潰瘍的徵兆，亦或者是蛋白質攝入過量，營養豐富。

今天就給大家介紹幾種緩解打屁的方法，希望大家告別尷尬時刻，消除這些不適應。

1.多運動

2.定時蹲廁：有些人因工作、飲食無規律造成大便不規律，有便意時，隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3.多吃粗糧

4.宜用香蕉，吃香蕉能預防和治療便秘【養生知識，健康百科關住深圳邁漮】