枸杞蜂蜜飲品的五種做法和功效

小編給大家帶來枸杞蜂蜜的五種飲品的做法和功效，希望大家可以喜歡，尤其是愛打扮的MM們，好了話不多說，直接入正題吧！

一、枸杞蜂蜜橙子水：

做法：先將橙子去皮一切兩半，用榨汁機榨出果汁，然後將榨好的橙汁倒入一杯溫水中，最後加入一勺枸杞蜂蜜攪拌均勻即可。

營養價值：增強免疫力，改善睡眠質量。

備註：橙子與蜂蜜都有緩解精神疲勞，促進睡眠，改善睡眠質量的作用。

橙汁含有豐富的維生素C，能提高人體免疫力，防禦感冒，是味道非常好的健康飲品。蜂蜜可以潤滑胃腸、改善便秘！

二、枸杞蜂蜜柚子茶

做法：取柚子果肉適量放入榨汁機榨汁，倒入溫水的杯子中，最後加一勺枸杞蜂蜜，攪拌均勻即可

功效：有祛斑養顏、潤肺止咳化痰效果，特別適合感冒出現咳嗽痰多的朋友飲用。降干除燥，調理脾胃。

備註：不僅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。

枸杞蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善。

三、百香果枸杞蜂蜜茶

做法：百香果一個到兩個（根據客戶的口味來定），取果肉於一杯溫水中，最後加入一勺枸杞蜂蜜攪拌均勻即可

功效：1有消炎止痛、降脂降壓等效果。2對消化系統不好導致的食欲不振、胃脹、便秘都有很好的效果。

四、奇異果枸杞蜂蜜水

做法：奇異果一個，去皮果肉切丁，放置於一杯溫水中，再加入一勺枸杞蜂蜜攪拌均勻即可飲用

功效：保肝解酒，調節腸胃，提高視力保護眼睛。

備註：早晨空腹和每晚臨睡前食用。

1保肝解酒：奇異果和枸杞蜂蜜都能加快人體內酒精毒素的分解與代謝，也能修復受損的肝細胞，提高肝臟的解毒能力，減少酒精毒素對人體肝臟的傷害。平時我們在喝酒前和喝酒後及時喝一杯保肝解酒作用特別好。

2調節腸胃：可以調節人體胃酸的分泌，預防胃酸倒流，胃酸過多以及胃部脹痛等多種不良癥狀，能有效提高腸胃的消化能力。還有一定的消炎殺菌功效，它對人類腸道中的多種致病菌有很好的消除作用，平時喝一杯，對人類的腹瀉或痢疾還有一定的預防作用。

3提高視力保護眼睛：奇異果和蜂蜜中都含有一些天然的維生素A原，能滿足人體對維生素A的需要，平時我們食用，可以讓吸收的維生素A原儘快轉化成維生素A，直接被人類的眼睛吸收和利用，能有效提高視力，預防視網膜病變，同時也能減少眼乾眼澀眼疲勞等不良癥狀的發生，對眼睛有明顯保護作用。

五、枸杞蜂蜜檸檬水

做法：取一片新鮮檸檬放在裝滿溫開水的杯子里，再加兩勺枸杞蜂蜜調勻就行。

功效：幫助促進胃腸消化，改善腸道功能緩解便秘，枸杞蜂蜜中的活性酶可以提高皮膚吸收養分的能力，達到美白效果。

備註：檸檬酸度較高，蜂蜜可適量多。

一杯溫熱的枸杞蜂蜜檸檬水可以有效潤滑胃壁和腸道表面的殘渣，相當於為腸胃做了一次大掃除。

原文鏈接：

枸杞蜂蜜飲品的五種做法和功效_枸杞蜂蜜網

推薦閱讀：