怎樣美白：皮膚隱患險於明火（防微杜漸篇）

@三畝

清華化工博士，前強生資深研發經理

致力護膚研究十四年

熱愛文字的科學工作者

上一篇我們說到了防晒，雖然是老生常談，但是作為美白的基礎科目，防晒再怎麼強調都不為過（假如想白的話，其實對於抗老也是一樣的）。

然而黑色素細胞（一切美白，都需要從這件事情做起）並不僅僅接受「紫外線」引起的報警，實際上，她對於大部分的「警報」都很敏感——所以，為了白，保持皮膚的健康狀態（也就是讓皮膚細胞們都覺得很舒適），非常重要。

誰都不要大呼小叫，驚動了黑色素細胞，大家都變黑了。

可是生活的壓力在所難免，我們也沒辦法一夜之間讓自己變成貴婦無憂無慮（就算貴婦也不能無憂無慮，打麻將還可能輸呢）。在這篇文章里，我就聊聊對這些「壓力」的一些看法，或者說，看完各種文獻之後，我的一點感受。

熬夜

熬夜對身體不好，這是肯定的，對皮膚也不會好。

由於熬夜會影響身體的激素分泌，比如「皮質醇」，誘發一系列的身體反應，最終還是會反映到皮膚上。

圖片來源：http://soogif.com

然而沒有什麼「熬夜霜」可以補救這一點。

目前看到的文獻，如果「睡眠剝奪」（也就是熬夜）不可避免，那麼經過一段時間身體訓練，體能更好的人，對於「睡眠剝奪」的抵抗力更強，身體更不容易出現炎症。

所以，對於熬夜的朋友，只有一個建議，就是加強鍛煉。

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如果你不想鍛煉，那就少熬夜。

（大實話總是不招人待見，不如推薦某熬夜霜讓人爽——畢竟產品會讓人有一種虛妄的期待，然而既然是虛妄的，最終都還是要讓人失望。）

乾燥（乾性皮膚）

我們其實在「清潔」（多少皮膚破壞，都以「清潔」的名義（3）——「深層清潔」的危害）和「保濕」（（保濕專題）沒有掩護的皮膚，孤苦無依）這兩個章節中都提到過，乾燥是美白和抗老的大敵。

短期的乾燥，皮膚由於失去水分而變得透光率下降，會顯得顏色發暗。此時如果能夠快速地讓皮膚提高水含量，可以有立竿見影的美白效果——這也是為什麼貼片面膜那麼受歡迎的原因。

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但是我們不推薦頻繁使用面膜（除非醫生要求）。

我們建議用保濕產品，讓皮膚自然恢復水分更安全，也更持久。

另一方面，長期的乾燥，會讓皮膚處於一種「低烈度的炎症」（sub-clinicalinflammation），這些從表層細胞向下一層一層傳達的「炎症」的「信使」，路過「黑色素細胞」的時候，也會順帶向他們抱怨一下，這也是潛在的導致皮膚「暗沉」的因素。

為了避免乾燥引起的皮膚晦暗，乾性皮膚的朋友一定要注意保濕，這個我們在以前「保濕」那個章節裡面詳細說過，特別要注意的是「清潔之後」、「空調房間」和「季節變換」這三個場景。

秋冬季乾性皮膚的一些推薦單品，如下。

控油和微生物平衡（油性皮膚）

不同於乾性皮膚，油皮出現問題主要有兩個方面要考慮：第一是控制油脂分泌；第二是調節皮膚表面菌群的平衡。

油脂分泌得多，皮膚就總是油光鋥亮，不是一個特別好看的狀態——而且過多的油脂，也不利於妝面的穩定。到了中午或者下午，那些堆積在臉上的油脂由於種種原因（比如吸附灰塵或者被氧化），顏色變暗，膚色也就跟著變得暗淡了。

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所以，油皮如果能夠控制好油脂分泌，短期內就能迅速見到美白效果。

另一方面，長期來看皮膚表面過多的油脂，也是引起皮膚表面菌群不平衡的原因之一。如果能夠控制油脂分泌，同時又通過護膚的方式調節皮膚表面菌群，讓有益菌的比例佔優，長期來看對於油性皮膚的美白是大有好處的。

綠寶瓶和小銀蛋中都是用「有益菌提取物+菊粉」的原料組合，我相信這個組合對於油皮的「穩定」是很有幫助的。皮膚長期處於「和平穩定」的環境中，減少炎症侵擾，能夠大大提升其他美白產品的效果。

畢竟，誰也不希望花了大價錢控制住的黑色素，由於皮膚不穩定而大量生產出來——那就是進三步退兩步了。

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上述的步驟，大部分都是早上的功課。

接下來我們說一下夜間護理。

日常的曬後

雖然做了很多防晒的工作，但是總歸還是有一些「漏網之魚」——多多少少有一點點紫外線到達皮膚表面。

雖然我們努力調節自己的情緒，也注意控油或者保濕，但是皮膚細胞還是會碰到一些挑戰，形成一些損傷，這麼多細胞，偶爾也總是會有人要大呼小叫一番。

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為了進一步加強效果，在「防晒」、「保濕」、「控油」和「調節微生物」的工作之外，夜間護理的一個重要步驟，就是幫助白天有些受傷的皮膚細胞恢復。

這三款產品內都含有含量不低的「二裂酵母菌溶孢提取物」，在修復因紫外線受傷的皮膚細胞上都有不俗的能力，但也各有特色：

小黑瓶含有一定量的酒精，膚感清爽，更適合耐受油皮；

小圃的精華油可以幫助修復和強韌屏障，減緩刺激，秋冬季節兼具保濕能力，如果不介意油性的膚感的話，油皮也能用；

小棕瓶介於兩者之間，如果你既不習慣油性的膚感，又覺得酒精過於清爽或者刺激，那麼小棕瓶這種略帶保濕的產品就很合適了。

增強細胞自身能力

還有一類型的產品，主要是通過增加皮膚細胞所需的一些「輔酶」，幫助皮膚細胞形成更強大的抵抗能力，來對抗潛在的風險。

「輔酶」就是「輔助酶工作的物質」，這類物質出現在護膚品中，最多的就是「煙醯胺」（維生素B3）和「輔酶Q10」了。

這類產品如果能長期使用，對於皮膚的提升作用還是很明確的。

叔

說

：

要做好皮膚的美白，預防是重點。

做好了這些，明天我們進入正題，如何正面對抗「黑色素」的生產。