《隱藏的人格》自我治療實踐——那幾個「我」的故事

小女孩

我是爸爸最驕傲的小公主，爸爸最愛我了。爸爸愛我的方式好像有些特別，好痛啊，不過我會努力享受的。媽媽是個壞女人，她把爸爸逼走了。好奇怪，明明我那麼優秀，為什麼小夥伴們不喜歡我呢？爸爸，你在哪？請再愛我一次吧！

小男子漢

爸爸拋棄了這個家，他愧對男人這個身份。我會照顧好媽媽，我那麼優秀，我一定可以。為什麼會那麼累，我太弱了！可惡，你們這些父母雙全的人懂什麼，有什麼資格指責我？我……我……也許……變成爸爸那樣，會很輕鬆？不！他……我……

本能

前面兩個傢伙吵吵鬧鬧的我不管，但是為什麼要去死呢？我還沒活夠呢！一票否決！啊，好險好險，活下來了。回去接觸社會了，前面兩個，誰出來應付一下，耶？怎麼出來就作死，喂，誰來幫幫忙！

偽裝者

適者生存，表演是我的天職。哦，有人說我假，演過了么？ok，修正一下。呼~好累，終於一個人，可以不用演了，但是……我是誰？

工作者

勞動使人快樂，工作就是工作。我只談交易，不談感情。有多少錢我辦多少事。我做的比錢多？眼光長遠一點，以後會拿錢多啊。你不給啊，那你留不住我哦。看著存款數字往上漲，真是成就滿滿呢。

旁觀者

前面那些都不是我，與我無關。讓我好好的觀察調試他們吧，人類，真是一種有趣的事物，哦呵呵呵~

小女孩是我最早形成的人格切面之一，但是是我最晚覺察到的人格切面。她是我的女性面，母親受害傾述，父親精神面干涉，戀父弒母情結的集合體人格表達。

小男子漢和小女孩吵了十多年，小男子漢在表，小女孩在里。

平時，他們一直在吵。

輕躁期，好難得，他們達成一致了。

強躁期，他們打起來了。

郁期，他們沒吵出結果，進入冷戰，聯手罷工了。

大學畢業後，我參加工作，工作者誕生了，他應該是我最成功最不用操心的人格切面，只要小男子漢和小女孩的吵鬧沒有動搖他，我的工作狀態就很穩定。

那次試圖跳樓，本能鎮壓了小男子漢和小女孩。

旁觀者出現了，他調製了本能，讓其能夠勉強融入社會。但本能代表著我的動物性，即使有旁觀者理性的調製和配合，我表現出來的還是一個動物與機械結合的怪物。

為了改善人際關係，偽裝者誕生了。

偽裝者發出了「我是誰」的疑問，旁觀者開始重構表人格。

我覺得以前的我死掉了，因為小男子漢在其他人格切面的幫助下，殺掉了小女孩。

世界彷彿觸手可及，但是又遙不可及。我感受到了世界的真實，但是我與世界若即若離。我仍在扮演，無法完全融入。

小女孩在心底無法感知的地方聚集力量，等待復活。她向小男子漢發出自己的詛咒：你終將變成爸爸的樣子，那個最愛我而你最痛恨的樣子。

我以為自己痊癒了，因為不痛了，但是躁鬱仍在循環。不安在醞釀。我要繼續認識自己。

我像剝洋蔥一樣認識自我：肉體，不是；記憶，不是；人格，不是……我在否定所有自己能夠被認識的部分，我在一步一步走向虛無。

我在論壇向人表述我的體驗。「你瘋了！」這樣的回饋打斷了我繼續下去的過程。

我人為地剝離了自我認識到的表人格，停下來的時候，旁觀者發覺到了小女孩。

我遺忘的那四年，我想起來了，那也是小女孩的誕生地。

《隱藏的人格》，榮格的人格面具理論讓我有了新的想法。

在我心底隱藏最深的部分已經被找出來了，現在大家來開會吧。

偽裝者被拆分了，我人為的表現出小女孩、小男子漢、本能、工作者和旁觀者。讓他們討論直到達成一致。

五個角色共享著同樣的記憶，但是他們對同一事件有不同的看法和訴求。

自己和自己開會是很有意思的過程，具體過程不表，但是有個很有意思的情況，兩三個角色一起喊：「旁觀者，你閉嘴！」

討論的過程中，聲音的數量慢慢減少了，角色開始合併。

最先開始的是小男子漢和工作者，他們合成了男人。最困難的是小女孩，她被打散重組。不能消滅，也無法消滅，按照人格面具理論，被壓制的人格會慢慢聚集能量，最終導致問題，應該做出安排，進行合理的疏導。

終於，我現在完整了，我也融入了這個真實的世界。

理論上來說，躁鬱循環應該停止了，半年後我會再更新情況。