標籤:

做好2件事,90%的痔瘡能防能治!

秋高氣爽,天乾物燥。

可,燥的不只有天氣,還有你那「摩擦摩擦摩擦......」即將跳脫而出的「小菊花」——痔瘡。

有數據顯示,肛門直腸疾病的發病率為59.1%,痔占所有肛腸疾病中的87.25%。其中20歲~45歲的人較為多見。發病季節以秋冬兩季最為多見,秋季肛腸科痔瘡就診率達到全年最高峰。

為啥秋季痔瘡特別容易發飆?

關鍵詞:乾燥→摩擦力↑

都說秋季乾燥,但乾燥到什麼程度,你可能並不清楚。那麼一些小細節可以提醒你,如鼻孔發癢、摳鼻屎的次數多了、手腳脫皮、洗臉後皮膚緊繃繃的、皮膚瘙癢的感覺多了,甚至有些人還流鼻血了。

天氣乾燥,會增加肛周黏膜和皮膚之間的摩擦力,此外大熱大燥的秋季,還是消化系統功能較弱,腹瀉、便秘的高發期,受這些因素影響,竟而加速痔瘡的複發以及發作。

痔瘡輕則引起肛門墜脹、腫痛感,重者導致便血、痔核脫出、引起肛門瘙癢,使患者坐立不安,嚴重影響學習、工作和生活。

那麼,秋季應該如何抵禦痔瘡的「糾纏」和「偷襲」呢?

/ 做好2個動作,90%的痔瘡可防可控 /

動作1:大便通暢→基本功

無論什麼時候,保持大便通暢,都是防治痔瘡最為重要的事情。

便秘,糞便干硬會損傷腸道和肛門,甚至導致肛裂出血。腸道細菌乘虛而投入,會增加痔瘡發作風險。因此,任何時候,保持大便通暢,舒適都是防治痔瘡必須牢記的事情。也是十分關鍵的事情。

10年痔齡的患者告訴你,大便通暢了,你的痔瘡也就好了5成了。

而預防便秘,保持大便通暢,飲食3要素不能忘,即果蔬每日不少於1斤、脂肪適量、水不少於1800毫升、主食要吃夠。此外,合理運動,能加速腸道蠕動,刺激排便。

動作2:清洗→高階技能,加分項

相比我國的「十人九痔」,歐美及中東國家痔瘡的發病率低得可憐,不到5%。究其原因,研究人員發現,很大程度上跟他們便後沖洗肛門的習慣(沖水馬桶)有關。

排便後,肛周及肛毛處殘留的糞便中,含有大量的細菌,如大腸桿菌、沙門氏菌等,傳統的紙巾擦拭並不能完全將糞便殘留清理乾淨,假如肛周有細小的損傷,這些細菌大量繁殖,會增加痔瘡發作的風險。

比較好的預防措施,就是用溫水進行及時清洗,發現有痔瘡前兆者,還可以進行溫鹽水坐浴,或搭配其他中藥材,如花椒水等,水溫在30-40℃,坐浴世間不超過10分鐘。

便後清洗/坐浴,不僅能降低痔瘡發病風險,對女性而言,還能降低婦科炎症風險。對於久坐的辦公族,司機等職業人群,還能起到促進下肢血液循環的作用。

清洗肛門,是防治痔瘡的高階技能。能做到時常清洗者,90%的痔瘡可防可治。

還有10%的痔瘡頑疾患者,可能已經不是簡單的痔瘡了,需經手術方能除之而後快。

推薦閱讀:

TAG:肛裂 |