明明早晚堅持刷牙，我為什麼還會得牙周炎呢？

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導讀有些人刷牙的時候經常牙齦出血，牙齦上還會經常長紅色的包，去檢查才知道是得了牙周炎，可是明明自己早晚堅持刷牙，為什麼還會得牙周炎呢？

即使刷牙方法正確，通常也只能清除部分的牙菌斑，因為有一些牙菌斑躲藏在牙間隙裡面，牙刷是無法刷到的，這就增加了患牙周炎的幾率。

01、如何自查自己是否患上牙周疾病？

1.牙齦出血：這是牙齦存在炎症的最早的癥狀。如果你刷牙時經常牙齦出血，但是過一會血又止住了，那麼就有可能患上牙齦炎。

2.口臭：引起口臭的原因有很多，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，因此產生口臭。

3.牙齒鬆動：牙齒鬆動多半是由於牙周炎引起的，因為牙周組織被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時，呈現牙齒鬆動、移位等現象。

4.牙齦發脹、癢或不適：一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始膨脹，血管的壓強升高，牙齦長時間處在充血的狀態，牙周袋容易受到外界的撞擊。

02、如何預防患上牙周炎？

1.掌握正確的口腔清潔方式，除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線、牙間隙刷，可以減少口腔內的食物殘渣。

2.合理飲食起居，多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，少吃辛辣食物，戒煙戒酒，注意口腔衛生，保持大便通暢。

3.定期洗牙，去除牙結石。沉積已久的牙結石不會自行脫落，需要到正規牙齒專科醫院進行洗牙，並且定期檢查。