艾灸這幾個穴位,幫你解決心悸的問題
心悸是一種患者自覺的心臟跳動不適感或類似心慌的感覺。一般是當心率加快時感到心臟跳動不適,心率減慢時感到心臟搏動有力。心悸時心率可快可慢或者心率不齊,但也有人心悸時心率是正常的。心悸發作時常伴有胸悶、憋氣、頭暈、全身發抖、手足出汗等癥狀。一般健康人在劇烈運動、飲酒、喝濃茶、喝咖啡、受驚後也會引起心悸,但此種心悸會迅速復原,不會接連發作,所以無需治療。
我們常把需要治療心悸分作輕重兩大類。輕者稱為驚悸,患者常覺自己膽小,稍遇點小事心中就悸動不安,甚者心跳得好像像從嗓子里蹦出來似的,每次發作需要幾分鐘或幾十分鐘才能慢慢平靜下來。重者稱為怔忡,患者終日心中忐忑不安、心跳不已。心悸最常見於心臟的一些器質性或功能性疾病,但也可由一些心外因素如甲亢、貧血、自主神經功能系統紊亂等引起。大多緣於長期的心理高壓、突然受到劇烈驚嚇或局部外傷等因素損傷了心氣,所以對心悸的康復灸法就是在引導患者對自己的心理狀態作出正確調整的同時利用艾灸恢復其心氣,從而達到根治或明顯改善病症的作用。而對於外傷引起的心悸則最好先治好外傷再施用本法。
灸神門穴
(定位取穴);該穴位於手腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。取穴時仰掌,在尺側腕屈橈側緣,腕橫紋上取穴。
(功效);益心安神、通經活絡。
(施灸方法);宜採用溫和灸。施灸時,取坐位,手執艾條點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5-3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
(施灸時間);每日灸1次,每次灸3~15分鐘左右。
灸心俞穴
(定位取穴);該穴位於背部,當第5胸椎棘突下,旁開1.5寸。由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2個椎骨,即第5胸椎棘突下緣,旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。
(功效);理氣寧心。
(施灸方法);施灸時,被施灸者卧姿,施灸者站或坐於一旁,手執已點燃艾條一端對準施灸部位點燃艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5-3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
(施灸時間);每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
灸內關穴
(定位取穴);該穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌肌腱之間。取穴時,患者採用正坐仰卧,仰掌的姿勢,從近手腕之橫紋的中央,往上約2指寬的中央。
(功效);寧心安神。
(施灸方法);施灸時,手執已點燃艾條一端對準施灸部位點燃艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5-3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
(施灸時間);每日灸1次,每次灸3~15分鐘左右。
灸巨闕穴
(定位取穴);該穴位於上腹部,前正中線上,當臍中上6寸。取穴時通常讓患者採用仰卧的姿勢,左右肋骨相交之處,再向下2指寬即為此穴。
(功效);理氣寧心、寬胸止痛。
(施灸方法);施灸時,被施灸者平躺,施灸者站或坐於一旁,手執已點燃艾條一端對準施灸部位點燃艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5-3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
(施灸時間);每日灸1次,每次灸10~20分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
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