惟有改變性格，才能克服恐懼心理

思維導圖-視頻講解

1、逃避的心理傾嚮導致了恐懼障礙。

恐懼障礙，源於逃避的心理傾向，具有逃避心理傾向的人，內心容易軟弱，喜歡穩定，具有極強的依賴感，遇到困難容易躲避，不願直接面對，被動，逆來順受，疲於反抗。這種逃避的心理傾向，註定了內心會產生恐懼感，並容易形成恐懼障礙。具有逃避心理傾向的人，他們的主動性往往是因為利益、興趣，或者是外界力量的強制、逼迫。他們的主動性往往是被動產生，是有條件的主動性，即缺乏主觀上的主動性。具有逃避心理傾向的人的最大特點就是喜歡逃避困難，不願直面困難。在當前複雜的社會形態下，這樣的人一定會產生大量的心理矛盾和衝突，易導致與恐懼相關的心理障礙。

2、逃避心理傾向產生的不安全感，使人反覆確認事物，產生心理障礙。

具有逃避心理傾向的人，內心存在不安全感，這種不安全感導致他們不自覺的擔憂事物，他們擔擾生活、擔擾工作、擔擾情感關係、擔擾健康。不安全感使他們反覆確認事物的安全性，這種反覆確認的心理狀態，在生活上，容易導致強迫行為，在情感上，容易產生控制欲，在健康上，容易導致疑病心理，在人際關係上，容易導致社交恐懼。不安全感使他們特別需要別人的陪伴，他們具有極強的依賴性，內心的恐懼與不安全感使他們無法一個人生活。

3、形成直面性格，才能解除內心的恐懼障礙。

直面性格的最大特點是勇敢，以十足的勇氣和膽量來面對困難，敢於硬碰硬，敢於擔當，敢想敢幹，敢作敢為，喜歡挑戰，內心剛強，堅毅，不畏艱難，永不低頭，直面一切。直面困難如何成為性格，性格是種融為一體的狀態，直面困難的思想深入了心靈，成為了心靈內核，主導著思維活動，成為處理事物的核心驅動，無需強迫，強制，無需硬性施壓，無需利益誘惑，無需說服鼓動，它就成為了性格。從本質上看，直面困難的思想成為了性格，它就成為了思想的基石和重心，是思想的焦點和根本。

根據人的心理規律，性格的養成需要一段時間的磨鍊，並非一朝一夕，不要急於就成，要通過自己的不斷努力，在困難面前，提醒自己勇敢面對，漸漸的使直面困難的思想融入心靈，使其成為心靈的一部分，通過一段時間的努力來形成性格。

形成直面性格，能有效解決與恐懼相關的心理障礙，性格是人的驅動內核，改變性格才是治本之道。

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