自黑，是內心強大的極致
1、
很多同學問我：
經常被別人笑話怎麼辦？
我想告訴這些同學。
你跟著他們一起笑自己啊，如果他們看不到你的難堪，這份無趣就會轉移了他們的注意力。
真正懂得熱愛生活的人，都是擅長自黑的。
老舍就說過：一個會笑，而且能笑自己的人，決不會為件小事而急躁懷恨……嬉皮笑臉並非幽默；和顏悅色，心寬氣朗，才是幽默。
大家肯定會問，自黑那不是讓自己更加無地自容了嗎?
心理學中有個概念叫做犯錯誤效應 (Pratfall Effect)，也叫「瑕不掩瑜效應」，指的是對於有實力的人，犯下某個小小的錯誤反而會提高他們的魅力(Aronson, 1966)。
但這個效應有一個關鍵的地方就是。
自黑時，你必須彰顯你的實力。否則就會適得其反。
那你就要學會以下兩個技巧：以柔克剛和欲褒先黑。
以柔克剛展現的是自己口才，能夠通過語言引導，化解對方的惡意笑話。
欲褒先黑展現的是自己的真正實力，即通過黑自己來表現自己的雄厚實力，就像自己拿過別人攻擊你的長矛，在自己的盔甲上戳兩下，結果長矛斷了。
對方此時一定心膽俱裂，再也不敢發動進攻。
你便證明，你是一個「黑不動」的人。
2
自黑的高級：以柔克剛
即當對方對你發出語言攻擊的時候，你把對方的侮辱，通過自黑的方式放大化、誇張化，讓對方這個侮辱看起來像個笑話。
如果對方再繼續侮辱，那他就活成笑話了。
比如，某次自媒體人聚會，就有一個自稱自己很牛，但我卻沒聽過名號的作者，使用陰陽怪氣的語句嘲諷我。
「喵大師，聽說你們知乎幾十萬粉的大V，都經常有女粉絲投懷送抱，過著夜夜新郎的日子，要不跟我們說說，你已經睡了幾位數了？」
大多數人遇到這種情景，肯定會選擇斷然否認。
「你別亂說啊，根本沒有的事，你們大家不要信他！」
原諒我直說。
人性是醜陋的。
如果你此刻如此反應，在場的所有人都只會覺得你欲蓋彌彰，被人說到了疼處。
這時採用自黑法是最棒的了。
「其實，情況比你說的嚴重，我寫一篇文章大概漲三千粉，其中就有一千多女粉和我約過。所以，我建議什麼領導、總裁、大導演之類的人，以後不用去包二奶潛規則了，只需要來知乎回答下問題就行，你們說是吧？」
使用這種自黑法，就把對方的一個惡意攻擊變成了一種玩笑。
成為玩笑後，這個梗不僅對你毫無殺傷力，還成為你嘩眾取寵的梗。對方再使用，就是搬起石頭砸自己的腳。
明星楊冪就經常被人黑「腳臭」，用來比喻「演技差」，其實這是有侮辱性質的。
楊冪不但不在意，反而主動「黑」自己，常常拿「腳臭」來自嘲，而且她把這個梗已經玩到了不可自拔，甚至在《分手大師》里還出現了這個段子。
這就是一種高情商。
3
自黑的最高級：欲褒先黑
戴維?邁爾斯在《社會心理學》里描述了這種方法，
人們對外展示的自我和他們的自我感覺是不同的。最明顯的例子不是虛偽的傲慢，而是虛偽的謙虛。
這種自我貶低是一種很巧妙的自我服務，因為它很像安撫心靈的定心丸。
比如，我有個朋友在一次聚會上說出這麼一句話：
聽說你們學心理學的，心裡都有病是不是？
她才一說完，她就覺得自己失言了，但一時不知道怎麼緩解尷尬，只能咕嘟一句，讓我不要把她的話放心上。
是的，我們學心理學的，可能過於關注別人的心情，從而忽略了自己的感受，這可能是一種病吧！
這時，你接了她的梗，不僅讓她有台階下，還讓你自己顯得很幽默。
又比如，我某天在一個學校演講，有個學生站起來挑釁我：
老師，你覺不覺得你今天講的很辣雞？
這種場合對演講老師是不公平的，如果你迴避了這個挑釁，會被認為軟弱。
如果你反擊這個學生，又會被說成「不夠大度」。
於是，我使用「自黑法」。
「覺得啊，我今天講的不僅辣雞，而且三觀盡毀，是絕大部分老師不屑講的內容。可是，同學們如果我今天講得是非常「正確」的內容，比如好好學習、天天向上，你們想坐在這聽嗎？」
自黑是一種高情商技巧。
很多時候，你越是要守住道德高地，越是在乎你在別人心中的形象。
就越讓你顯得破綻百出，陷入被動挨打的境地。
這個時候自降身份，主動跳出對方給你設的圈套，就尤其重要。
如何避免和強大敵人同歸於盡，關一帆這麼教程心。
「我知道你想不出來，因為你太善良了。很簡單：攻擊者首先改造自己，把自己改造成低維生命，比如由四維生命改造成三維生命，當然也可以由三維改造成二維，當整個文明進入低維後，就向敵人發起維度打擊，肆無忌憚，在超大規模上瘋狂攻擊，不需要任何顧忌。」
通俗地說，把自己抬得高，就處處受到制約。把自己降低一點，就可以瘋狂攻擊，不需要任何顧忌。
泰戈爾在《園丁集》里也這麼說。
我把我的痛苦說得輕鬆、可笑，因為怕你會這樣做。
我粗暴對待我的痛苦，這樣你便不會發現我的弱點。
泰戈爾很早就發現，詼諧與不羈才是面對生活最安全的方式而，幽默是最安全的保護色，能堅固地將你與傷害隔離開來。
天龍八部里武功深不可測的掃地僧也只是自稱自己：「區區老僧」。
一個真正的高手，即使是說自己「只有織鞋販履之能，鳴金打更之志」也是帶著自信的笑容的，
往往你最後會發現，他其實是文武全才。
這個世界有太多自以為是的人，所以能自黑的人，都是生活里真正的強者。
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