千萬不要無腦「李逵式」發聲唱歌！歌唱的力量控制你會么？

初期會有同學說，老師我劍突支點練的很疼怎麼辦？到底哪裡出了問題？

不要用力過猛，不要過分壓制（不要腰腹力量或者氣息上頂過分），不要強制用力都是經常提示大家的，不要這樣去發聲。雖然一開始找不到支點，可以稍微用力大一些，去「喊」嗓，可以稍微迅捷猛一點的去用劍突

支點發聲找支點和閉合是可以的。

但是如果過了新手期，到高音還是習慣性的過分加重胸口力量（後腰和丹田會參與，而不是單純的靠胸口，這個以後慢慢會說），必然發聲力量會失衡，也必然失去胸口與腰腹的平衡，一旦肌肉力量失控，或者肌肉緊張強制僵硬用力，聲音必然會反映出來，身體僵，聲音一定僵（唱的過程中，不要有過分強制用力感受，在這個基礎上整體減少一些力量聲音更動聽）。我們平時在發聲時候，可以錄製自己發出的聲音去對比更好的聲音，會發現自己的發聲聽起來不自然，而這個不自然就來源於錯誤的方法操作，以及身體不該過度用力，或者不該用力的部分，干擾了 聲帶閉合和振動或者喉位穩定、氣息剛好以及干擾共鳴空間的通暢和打開，無非就這些問題。

通！為重，平衡！為重！自如剛好即可，是一開始練習的基本要求。

自然音域怎麼使用力量，朗讀時怎麼平白直敘的說，就怎麼在唱的時候這樣使用力量。控制力量才能達到發聲的協調，如果學習了這麼多知識，唱歌的時候還強制用力，其實是一種最無腦的「李逵式」解決方案。「用力」不是讓大家失控的很用力，尤其強音、高音時不可過度強制用力。高音和強音都主要靠共鳴以及正確的胸口支點下行（嘆氣發唉長音體會）然後被動用後背與丹田的支持，美聲唱法就是充分利用共鳴空間放大聲音的典範。但基礎音差，共鳴也不可能利用的好！

力量失控對聲音好壞影響很大，其中道理我們大部分人都親身經歷過，只是沒有仔細考慮過內在的原理，比如：你一邊做飯或者一邊洗澡，心情愉快的哼了一段最近的「洗腦」流行歌曲（比如 抖音神曲），這個時候沒有方法束縛，也不會過度用力，聲音流暢、動聽、自如。可一旦到某個音，你開始主觀意識介入，企圖唱的更亮、更高、更響的時候（尤其向上用力，局部用力意識），好聲音就一去不復返了。而你的主觀意識，就是深層次認知裡邊，用錯誤的意識來發聲，就是根本原因，比如大部分人認為，高音往上用力唱、力量越大聲音越飽滿有力、氣息越多漏出，聲音越好、唱歌時候嘴巴要張越大才是打開，閉合就是向上擠壓嗓子高音要擠壓嗓子等等。想一下，自己起聲 唱的時候，身體是否故意用力，副歌高音部分身體如何強制用力？發現了，知道了，就要練習改正哦！

唱並不是你想的那麼用力，用你現在「一半」的力量試試，柔和自然的發聲試試

千萬不要在發聲時以力量為訴求！好像唱的越著力，就感覺越對一樣，其實是錯的。

唱歌要做到以下幾點，大致上總結下

1 唱歌前要充分熱身，沒發聲之前盡量的放鬆（葛優躺式的放鬆），唱的過程中要自如，不強制用力，唱歌中的放鬆是不要那麼用力，但不能葛優躺。

2 共鳴空間，保持口腔內部的擴張感和興奮感，尤其軟齶要提起，但不要過分。

3 胸口劍突支點力量柔和剛好，穩住劍突支點力量向下延伸，得到後腰找小腹的氣息支持，支持是剛好就好，不過分，力量整體向下注意整體平衡用力發聲。

4 通暢（尤其口腔內部的空間感），練通了，四通八達了，聲音就練好了，唱歌也自如且隨心所欲了，眼睛前或者眉心附近的共鳴感會自動出現。

5 不以力量為訴求來發聲，也不強制用力發聲，不求像唱歌一樣用力唱，而像積極的朗誦一般的說著唱，音量和音高來找你，而不是你去強求它來！

簡單總結就是

「唱前放鬆 、打開空間 、平衡發聲 、聲音通暢 、不強用力 、高音找你」

當然也有相反的例子，有的同學是聲音虛、質量差、音量小、胸口和腰腹在發聲時從來沒有任何感受、口腔內部也從來沒有積極過，平時唱歌就像小雞嗓，強音完全和弱音沒啥區別，唱歌很平。這種就要考慮，大量的「喊」嗓，以力量為訴求來入門，在發聲時喊一點也是完全可以的。

不管屬於哪一種，在剛開始練聲時，都要啟動胸口劍突支點不斷的向下像嘆氣發唉一樣向下被動的啟動後腰小腹的氣息支撐來發聲，然後柔和向下用力考慮平衡保持控制力量的發聲，雖然一開始會僵硬不自如，但自如始終要在腦子裡。其次就是不要無腦的發高音，而是有控制力量，像朗誦演講稿的感覺，力量不失控的來發聲，保證基礎音好，充分利用高位置共鳴腔，這樣聲音技術就會更進一步！

發現你的問題了么？請堅持練習求索！

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