秋冬季節寶寶便秘怎麼辦？

寒冬一來臨，氣溫驟降，寒風凜冽一般都會持續一段時間。每到秋冬季節很多爸爸媽媽都反映，我家寶寶這段時間老是便秘，看著寶寶拉粑粑的痛苦表情，爸爸媽媽真是痛心。

其實解決寶寶便秘，先要了解為什麼會便秘呢？寶寶運動量是否少、喝水少、飲食問題，便秘就會自動找上寶寶。

寶寶秋冬季節便秘，主要和這三個因素有關。

1、水攝入不足

秋冬天溫度低，乾燥的空氣容易帶走人體的水分。秋冬季節寶寶不大愛活動，出汗較少，自然很少感到口渴。在加上咱們寶寶喝水少，沒有及時補水就很容易引發便秘。

特別以奶為主食的寶寶，應該選擇呵護腸胃的優質奶粉，沖調的奶液不應過濃，防止寶寶因食用過濃的奶液發生便秘。

2、多吃蔬菜水果

天氣逐漸變涼，很多家長不敢給寶寶吃水果，導致水果攝入減少，也就是膳食纖維攝入減少，便秘就隨之而來了。

我們給寶寶的飲食原則強調葷素搭配應合理，而瓜果蔬菜含有豐富的膳食纖維和維生素。小月齡已添輔食的寶寶，可以食用蔬菜泥和水果泥。

3、運動量少

秋冬季節因寶寶穿著厚厚的禦寒衣物，運動量次數減少，久而久之，身體就會出現便秘的情況了。

還不會走路的寶寶，爸爸媽媽可以跟寶寶一起做被動操。通過撫觸寶寶的小肚子拐進寶寶腸胃蠕動。而大寶寶們在冬日裡允許的情況下，更應該多多運動身體。