吃吃吃不會胖零食清單，拿走拿走別客氣。

又到了貼秋膘的時候，一年四季嘴巴可不能停下。但偶爾還是會想要控制熱量，於是研究員專門找了一些好吃不發胖的低卡零食。

拯救每一個減重期但嘴饞的你。

夜深了，想吃泡麵怎麼辦？

來碗酸酸辣辣粉絲湯

106 千卡/盒≈ 1根 ??

天氣一涼，需要一碗熱乎乎的粉絲湯撫慰深夜的胃。

熱量低，只有106千卡，四捨五入只相當於吃了一隻香蕉。

速溶粉絲嘛，會偏硬一點，但是它的湯，酸酸辣辣，我會全部喝！光！

Tips

淘寶關鍵字「明星 酸辣湯粉絲」，「明星 」在日本是個較大的牌子，他家出的泡麵常常能登上日本網友喜愛泡麵的TOP 10。

日本便利店也常見到他家的速食麵，而且他家還酷愛做中華料理口味的面。

夜深了，想吃泡麵怎麼辦？

吃杯低卡泡麵吧

198 千卡/包 ≈ 2 根 ??

你有沒有半夜躺著輾轉反側，想吃但又不敢吃一碗泡麵的時刻？

那......這款低卡泡麵推薦給你。

一碗正常的杯麵熱量大約在500千卡左右，它只有198千卡。

選了經典的海鮮味，吃起來和普通泡麵幾乎沒什麼區別，餡料豐富，有蟹肉棒、魷魚片等。

面也挺勁道。

Tips

淘寶關鍵字「日清 低卡泡麵」，這系列還有其他口味，比如豚骨味、紅燒肉味。

豚骨味的不錯，湯頭會更濃郁一些，熱量么，176千卡。

饞了，想吃點零食怎麼辦？

來根脫脂薯條棒

67 千卡/包 ≈ 3/4 根 ??

誰說薯條卡路里就高，研究員隆重推薦這款朝日的脫脂薯條。

主要由土豆製成、加入一點蔬菜顆粒，脫去油脂口感依然非常酥脆。

調味比較淡，吃上去是濃濃的土豆原始香氣，停不下來。

Tips

關鍵字「朝日 脫脂薯條」

饞了，想吃點零食怎麼辦？

來包魔芋脆片吧

53 千卡/包 ≈ 3/4 根 ??

如果喜歡調味更重一點，更接近薯片的口感，那研究員推薦這款魔芋脆片。

調味很好，吃起來不過咸，又帶著薯片的鬆脆感。

適合放在手邊，當小零食了。

Tips

關鍵字「DHC 魔芋脆片」，有多種口味，研究員最喜歡燒烤味哦！

饞了，想吃點零食怎麼辦？

來根魔芋絲兒

25千卡/包 ≈ 1/4根 ??

經過脫水調味後的魔芋絲，吃起來竟然像在吃魷魚絲！

乾乾的，很耐嚼。

Tips

關鍵字「asuzac 風味魔芋干」，這款有好幾種口味，研究員喜歡扇貝味的，帶點海鮮的鮮味。

下午茶時間，好想吃點甜食啊

來塊酥酥的小甜點

56千卡/枚 ≈ 3/4根 ??

酥軟的餅皮，柔軟的內餡，奶油和水果的香氣，但這確實是一枚低卡餅乾。

研究員最喜歡這枚巧克力香蕉口味的。外皮酥酥軟軟，可可味非常濃郁，又帶著很濃郁的香蕉甜香。非常像是甜品店的搭配。

Tips

關鍵字「GU-PITA 低卡」，有很多口味，研究員最喜歡巧克力香蕉，紫薯味和藍莓味也都不錯。

下午茶時間，好想吃點甜食啊

辦公室常囤的豆乳威化

40 千卡/1 枚 ≈ 1/2 根 ??

這款餅乾來自辦公室愛吃瘦身餐的同事推薦，她常囤在手邊。

沒什麼甜味，吃起來有股淡淡的豆乳香味。

小小一枚，挺適合囤在辦公室墊墊肚子。

Tips

關鍵字「bourbon 豆乳威化」

吃了這麼多，熱量總計：545千卡≈ 6根 ??

題外

其實，很多食物美味的原因就在於高油高脂，研究員挑來挑去，也只能淘出這幾款。

如果沒看夠，去年我們也寫過一篇低卡零食：據說吃這些零食可以不計後果??

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