准媽媽懷孕初期應該注意什麼？懷孕吃燕窩有什麼好處？

准媽媽懷孕初期應注意什麼？懷孕吃燕窩有什麼好處？不少女性對於懷孕初期的注意事項都不甚了解，尤其是初次懷孕的女性對這個問題更是模糊。准媽媽在懷孕初期應注意補充葉酸預防胎兒畸形，做好初次產檢和早孕B超，飲食上不要大補特補，但孕吐嚴重者要補充足夠的營養。燕窩中的唾液酸是人類腦部和神經系統不可缺少的元素，補充足夠唾液酸能使胎兒腦部發育健康，PWRH產後營養補劑中富含雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物，營養可達普通食補的三十倍。

懷孕初期應該注意什麼呢？

1及時孕檢

初次知道自己懷孕可能是因為例假推遲，也可能是通過驗孕紙檢測，這些都是可行的辦法，但是仍然要去醫院做B超進行正確孕檢，檢查是宮外孕還是宮內孕及胎兒發育情況。

避免房事

行房事是夫妻生活中重要的部分，但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康和准媽媽的安全，妊娠頭3個月應避免性生活。

注意衛生

懷孕後，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，准媽媽代謝加快，陰道分泌物增多，容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期之後，要特別注意自己的衛生，勤洗澡、勤換內褲。

補充葉酸

為了預防胎兒畸形，女性從準備懷孕開始就需要補充斯利安葉酸，至少提前3個月。懷孕的頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期，所以一定要繼續補充直到哺乳期結束。PWRH產後營養補劑補充孕產過程母體流失元素。

護理乳房

在懷孕初期，孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。

注意休息

懷孕初期，准媽媽容易感到疲累，而過度勞累容易造成孕婦流產，因此一定要注意休息。准媽媽應適當工作與活動，強度不宜過大，避免劇烈運動和情緒激動，保持良好的精神狀態。

及時就醫

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

PWRH標準：

1、補充孕產流失營養18-20%

2、消除生殖炎症，清理殘淤營養23-25%

3、宮體內膜、產道損傷修護26-28%

4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。

提供和補充孕產期所需營養物質

　　事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會收到很大影響。而干燕窩每天只需使用4-5g，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常一日三餐所攝入的營養。並對緩解孕吐有非常明顯的效果。

　　補充胎兒所需之「燕窩酸」PWRH產後營養補劑中的富含燕窩提取物充分達到營養作用。

　　懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必須的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」。「燕窩酸」是胎兒大腦發育和免疫力系統完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。「燕窩酸」這種珍貴成分僅僅存在於母親初乳和燕窩中。

充足的蛋白質和微量元素，滿足寶寶快速生長需要

　　在第六個月時寶寶開始迅速生長，對營養的需求也達到了頂峰。燕窩中充足的蛋白質和微量元素，可以滿足寶寶生長的需要，一人吃兩人補!

補充微量元素，防止缺鈣

90%的准媽媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣癥狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒鬆動，牙齦出血，關節骨盆疼痛等癥狀。如果微量元素攝入不足，更會影響寶寶的生長發育。燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充微量元素防止缺鈣!

母乳的質量和食物密切相關

　　產婦由於生完寶寶後都會元氣大傷，一般的補品是不宜給產婦食用的，但是如果產婦的身體極度虛弱，是沒辦法承載餵奶和照顧爆吧的重任的。為保證產生入職的充分營養，此時燕窩就是絕佳的補品，燕窩屬於溫補，慢慢調理，循序漸進的調養才能讓產婦的身體和精神得到較好的恢復。

月子期進補

坐月子，被稱為女人的第二次重生，皮膚、身材和體質在月子期間都會被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進皮膚生長，修復淡化妊娠斑。PWRH產後營養補劑富含表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…保養得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢復，很多婦科問題比如痛經也可以得到根本改善。

初為人母，令人欣喜不已，懷孕初期准媽媽應該多加註意哦.

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