孩子一定不能看電視嗎？這樣看電視，90%父母誤會了電視

昨天下班的地鐵上，看到一個小男孩一直嘰嘰喳喳活蹦亂跳，旁邊坐著的媽媽一直在說「別鬧了，大家都看著你呢」。眼看說教無效，便開始動手想把小孩「固定」在座位上。然而一動手孩子就開始哭鬧，眼看這洪荒之力壓不住了，媽媽的平板電腦一伸過來，頓時地鐵里鴉雀無聲，小男孩不哭不鬧開始看起了動畫片。

隔好遠都能感受到這位媽媽長舒一口氣的心情——終於安靜下來了。忽然聯想起好多家長的「電視恐慌症」，據說5歲之前都不會讓孩子接觸電視、平板電腦、手機。確實長時間看電視對孩子的視力、閱讀、想像力、語言發展、注意力都有很大的影響。你看，孩子一坐在電視面前就挪不動身子了，不運動、不說話、吃飯都要在電視面前吃。

但是電視真的是百害而無一利嗎？
21世紀還能讓孩子完全與電視隔離嗎？
您家寶寶喜歡看電視么？
其實幫助孩子科學地看電視才是最好的選擇。


其實小朋友慢慢長大，也期待著和外界更多地交流，而電視也是很好的讓寶貝了解世界的途徑。看電視的時候孩子情緒穩定，還學會了好多語言，有時候還從電視中學到很多知識。

重點是如何科學地看電視。

1、距離遠一點、時間短一點

這個不用多說了吧，寶貝的視網膜還在發育，稍不注意，由用眼不正確和用眼疲勞所引起的近視就有可能出現在寶寶身上。近視容易，矯正難。

所以為了孩子的用眼健康，寶寶看電視時距離不可太近，一般至少保證距離在3米以上，以預防近視。寶寶看電視的時間父母要把握好，2歲以前的嬰兒盡量不看電視，如果實在沒辦法要看，盡量控制在15分鐘以下。2歲到3歲的孩子每天看電視的時間也最好不超過30分鐘。孩子眼部不累，又學到了知識，這樣子看電視才能收到最大的益處。

2、坐姿拿穩了

孩子看電視時，歪在沙發上，或是躺在床上都容易給視力造成損傷，還有可能導致正中發育成長中的脊椎變形。

因此，孩子看電視時大人要強調坐姿。建議父母為孩子專門準備一把小靠背椅，孩子端正地坐在椅子上看電視，背部靠著椅背，即不容易疲勞，也不會因坐姿不正影響到脊椎。

3、音量別太大、光線別太暗

孩子的聽力還未完成發育好，電視機長時間音量過大會影響孩子的聽力，造成耳膜受損，聽力下降。看電視時，室內光線太暗會影響孩子的視力，增加近視的風險。

孩子看電視時，家人應該要先調好電視機音量，並保證室內光線可視度清晰，以免給孩子造成不必要的傷害。

4、一心不能二用

我們要知道的是：看電視片不是為了混時間。一邊開著電視一邊跑來跑去，玩著別的玩具……這樣只會讓你的孩子養成分心的壞習慣。

一邊吃飯一邊看電視，一邊畫畫一邊看電視，一邊寫字一邊看電視。總之，孩子沒有專心去做一件事，而是在一心二用。這樣子的形為會給孩子帶來注意力不集中，做事三心二意等壞習慣，所以看電視的時候不要一心二用。或者是先看電視後做其他，或者是先做其他後看電視，父母要提前安排好。

5、選擇合適的節目

對於3歲及以下的孩子，我們最好選擇畫面轉換比較慢、形象簡潔、情節簡單不複雜的節目（比如都都數學故事）。這樣的節目，對孩子的注意力和邏輯理解，不會造成很大的負擔，也不會因為畫面轉換太快影響孩子的注意力。

最重要的是選擇有意義的視頻節目（比如都都數學故事），包括在音樂、色彩、語言、內容等方面，小朋友可以感知、理解、學習新的知識，並能給孩子帶來愉悅情緒與正面信息的。

6、和孩子一起看一起聊

都說培養孩子的能力要從生活入手，那怎麼讓電視節目成為鍛煉孩子表達能力和思維習慣的法寶呢？

孩子通常喜歡一遍一遍重複看一個節目。當孩子對一個節目熟悉之後，家長可以用暫停鍵，把節目停止下來，然後用手指著屏幕上的東西和孩子一起講一講，用片中的情節、人物與孩子做類比、說理、假扮，從而起到想像、示範和學習的作用。


「剛剛看的動畫片里都有誰？發生了什麼故事，我們一起來編一個差不多的吧！」（培養記憶力和表達能力）

「你覺得他們接下來要去哪兒？為什麼呢？」（鍛煉想像力）

「你學習到了什麼？你覺得樂樂熊幫助小象是一件好事情么？樂樂熊心裡是什麼感覺呢？」（就像讀繪本一樣去聊動畫片吧！）

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