經常戴眼鏡反而會增長度數？

每個人的身邊都有一大批眼鏡黨，當然，健康君也是眼鏡黨中的一員。冬天這個季節對於我們這些眼鏡黨來說，簡直太不友好了。從室內到室外，能讓你瞬間感受到騰雲駕霧的快感。不管是吃火鍋、還是揭鍋蓋、甚至是喝水都像做了個夢。

那就不帶眼鏡吧，也不行，要是不帶眼鏡，五米外六親不認，十米外雌雄難分。

據數據顯示我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題！

近視是由多種因素導致的，最主要的是遺傳因素與環境因素。

遺傳因素：近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，近視人群中大概有40﹪是遺傳，高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高。

環境因素：不良用眼及近距離用眼久而久之就會形成近視眼。

日常中什麼習慣容易造成近視眼的形成？

1、用眼距離過近

2、用眼時間過長，造成眼部疲勞

3、照明光線過強或過弱。

4、在行車上或走路時看書、玩手機

5、躺著看書、玩手機

6、睡眠不足，這也是是近視眼的形成原因中很重要的一條。

按照近視的程度，通常我們把近視分為3個等級：

① 300度以內者為輕度近視眼。

② 300度~600度者為中度近視眼。

③ 600度以上者為高度近視眼，又稱病理性近視。

近視會導致哪些不良影響：

1、外斜視：中度以上近視患者者可誘發眼位向外偏斜，形成外斜視。

2、視力疲勞：導致肌性視疲勞癥狀。其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。

3、眼球突出：近視眼軸變長的外在表現是眼球略微凸出，度數越高越明顯，摘戴眼鏡前後對比起來就更加明顯。

近視到底要不要帶眼鏡呢？

要的！眼睛近視不戴眼鏡的話，會加重眼疲勞，導致近視度數快速增長。那是否除了睡覺都戴著眼鏡呢？並不是~央視曾經做過一個測試。讓兩位中度近視患者戴著眼鏡用手機看一小時電影。

在半小時左右兩人均出現了揉眼睛，眼不適、眼疲勞的情況。一小時後兩人去驗光，一位比原來增加了75度，一位增加了50度。

3天後，兩人再次進行試驗，這次是不戴眼鏡看1小時電影。

同樣是一小時，這次驗光度數竟然沒有增加。

醫生給出結論，因距離較近，不戴眼鏡的情況下清晰度也是比較高的，給眼部造成的壓力較小，同時會比戴眼鏡更放鬆一些。所以近距離的情況下摘下眼鏡對眼鏡更好。

通過這個實驗，也說明了並不是無時無刻的戴著眼鏡就是對眼睛好。對近視患者來說健康用眼才是不增加度數的最好做法！

1、手部沒有清潔乾淨的時候不要輕易地揉眼睛。

2、觀看手機保持一定的距離，看電腦時，讓眼睛與顯示器的距離超過 50 cm，視線最好高於屏幕中心。

3、給予眼睛休息的時間。不時的眺望遠方、看看綠色植物等。

4、定期複查度數，關注眼睛度數的改變和鏡片的磨損。