育兒最前沿：面對一哭二鬧的戲精寶寶，如何培養孩子的自制力？

一：為什麼要培養孩子的自制力？

一個人要成功，需要同時具備很多條件。而一個人潦倒一生，只需要缺乏自制力就行了。很多兒童教育專家認為：自制力，是比智商更重要的因素。

我們身邊有很多這樣的例子：明明很聰明的孩子，他們可以用很短的時間學會陌生的知識，卻無法抵抗網路，遊戲，毒品等的誘惑。

儘管父母老師對他們極力勸導，甚至威逼利誘，都無濟於事。而他們本人，也明白是非，知道什麼樣的人生是健康的，可是他們就是管不住自己。

而另外的一些小孩，他們會很好地控制自己的情緒，有規律地安排學習時間，把生活過得有條不紊。

都是父母生父母養的孩子，差別咋就那麼大呢？

其實，這個差別不是孩子天生的，而是後天父母培養時造成的。有些孩子之所以自制力好，是因為他們的父母對他們進行了很好的自制力教育。

自制力的培養，是一個水滴石穿的漫長過程。正因為它無法速成，"培養" 二字才至關重要。

二：自制力培養應從幾歲開始？

現在人們生活條件好了，最大的心愿就是不想讓孩子受苦了。於是乎我們常能看到這樣的情景：

三四歲孩子對父母大發脾氣，在路邊一哭二鬧三趴地。四五歲孩子抱著手機電腦電視一看就是一上午。六七歲孩子不按時吃飯，逮著零食吃個沒完。

甚至熊孩子在電梯或地鐵里尿尿，或者在火車內大聲喧嘩打鬧。當周圍人批評孩子們的這些行為時，馬上有人跳出來說：他還是個孩子啊！

甚至一些兒童教育專家也認為，孩子淘氣是天性，不應該刻意阻止。孩子嘛，不能忍耐是常事，長大了就好了。

然而，在這樣教育思潮下長大的孩子，很多卻成了自制力薄弱的癮君子，這是為什麼呢？為了解開這個迷惑，美國斯坦福大學的心理學專家做了這樣的一項研究：

針對4歲的孩子們，給出兩個選擇：一是馬上可以吃一個棉花糖，二是忍耐一段時間可以得到兩個棉花糖。其中超過70%的孩子選擇了第一項，而其餘的孩子則選擇了第二項：用忍耐換來更多的棉花糖。

這就是著名的 」棉花糖測試」，科研小組對這些孩子進行了跟蹤調查，發現在這項測試中選擇了忍耐的孩子們，比起其他孩子，平均SAT（美國大學入學考試）成績要高出一大截，而且這些孩子的肥胖指數也很低。他們對自我情緒控制力很強，行為上也非常理性。

通過這項研究可以看出來，4歲孩子的自制力，就可以影響孩子的一生了。所以對自制力的培養，應該早於4歲。

德國育兒專家建議，自制力的培養可以從3歲開始或者更早。3歲是兒童發展自我抑制能力的關鍵時期，在這個時期教會寶寶如何管理自己，是十分必要的。

三：如何培養孩子的自制力？

這裡有一個很大的誤區，很多家長認為培養自制力就是用呵斥，冷暴力，甚至打罵的方式讓孩子放棄吵鬧，其實這是完全錯誤的。

自制力的培養，不是讓家長迫使孩子」自製」，而是教孩子自發地學習」自製」。

從教育學的角度來講，對待幼童是不建議打罵的。不打罵，並不意味著就無法讓孩子自製。而打罵，往往對自制力的培養沒有太大作用。下面我們詳細談一下如何培養寶寶自制力。

1. 憋尿自製：幼兒長期憋尿是有損腎臟的，所以一定要避免這種行為。我們這裡提倡的憋尿自製是讓孩子養成定期上廁所的規矩。比如定期催孩子上廁所。

或者在孩子提出想尿尿時，迅速帶孩子去廁所方便，讓孩子做出一兩分鐘的忍耐。在孩子尿褲子或者尿到地上的時候，要明確告訴孩子，這是不文明的行為，下次改正。

2. 吃飯自製：養成一日三餐的好習慣。到吃飯時間，不管孩子在幹什麼，都要過來吃飯。而三餐以外的時候，除非孩子餓到不行，否則堅決不給孩子吃的。

這裡有一個很好的例子：美國一位媽媽發現寶寶不好好吃早飯，於是她問了寶寶三次要不要吃，寶寶回答不要。媽媽默默地撤走了早飯。

上午寶寶餓了找媽媽要吃的，媽媽說：你必須等到午飯的時候才可以吃。孩子不解大哭，媽媽耐心地給寶寶解釋說：早晨媽媽問你三次，是你說不餓不要吃的，對不對？

寶寶哭著點頭，媽媽也沒有打罵，而是一直等到午飯時才讓寶寶吃飯，並且告訴寶寶：以後不吃早飯就會挨餓。第二天早飯時，寶寶早早就坐到餐桌邊等著吃飯了。

3. 脾氣自製：很多父母在孩子不守規矩的時候大發雷霆，又打又罵，過後做實際懲罰的時候又心疼，典型的雷聲大雨點小，這樣的方式教育出來的寶寶，就是典型的一哭二鬧三尖叫式的。

其實，寶寶們是在學習父母，認為大發雷霆就能使別人屈服，卻不會自我反省，因為寶寶沒有受到實際的損失，零食該吃吃，玩具該玩玩。

所以要培養孩子好脾氣高情商，一定要首先控制自己的脾氣，別讓自己的壞脾氣變成寶寶的反面教師。

在遇到寶寶哭鬧的時候，父母要做到波瀾不驚，盡量控制自己的脾氣。寶寶一方面會學習父母控制脾氣，一方面也會明白哭鬧沒啥用。

針對寶寶錯誤行為，要給出實際懲罰，比如取消今天的零食，取消看動畫的時間，或者取消這個月買玩具的計劃。執行過程肯定會遇到寶寶的抵抗，父母不做反應就行了。

4. 對自製行為的表揚：比如孩子今天沒有尿褲子，或者按時吃飯了，或者在商場克制自己沒有哭鬧了，這些好的行為給予獎勵，這一點只要有心都能做到。

5. 學習自製：比起學習，寶寶肯定更愛玩耍。所以培養孩子自主學習的習慣，是一件難事，而且孩子年齡越大，越難培養。這裡建議父母做一個長期的時間規劃，父母孩子一起學習。

這個世界上，習慣的力量是非常厲害的。自制力也好，學習也好，只要形成習慣，那就會受益一生。所以培養寶寶自制力，讓寶寶自發去養成良好的習慣，很重要，而且越早越好。

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