放屁太臭，警惕腸癌！

體內的氣體從口排出叫「打嗝」，從肛門排出則稱為「屁」！當你體內的屁化成一陣「妖風」通過肛門時，若不小心引起了肛門括約肌的震動，便會發出「噗噗噗——噗」的聲音......

放屁屬人類正常的生理反應

正常人每天（包含睡眠時間）放屁5~20次，約排出500毫升的氣體。

有句話說「臭屁不響，響屁不臭，連環屁又臭又響。」有些屁臭，有些屁不臭，這是因為每個屁的具體成分都不一樣。但可以肯定的說，一個正常的屁，其中99%的物質都是沒有味道的，比如氮氣、氫氣、氧氣、甲烷、二氧化碳等。

從7種「屁味」聞出健康

首先，先將屁味由「很贊」至「須注意」再到「危險」做分類，依序如下：

無味：攝取較多植物性蛋白，造成屁味清淡。

硫磺味：算是正常的屁。

臭雞蛋味：過多未被消化的食物進入結腸，需注意飲食習慣。

糞臭味：蛋白質肉類吃多了，多吃蔬果可改善。

排水溝味：腸道內有細菌感染，若肚子會絞痛須就醫。

魚腥味：可能為消化道出血，或體內有惡性腫瘤。

腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎等疾病。

留神這3種味道的屁

1、惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、里急後重、發熱等癥狀。

2、腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

3、奇臭無比

奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的癥狀之一。

減少容易產氣的食物

豆類——成分中的寡糖不易消化，易導致脹氣。

肉類——蛋白質含量較高，黃臭素的含量也會升高。

根莖類——地瓜、馬鈴薯等食物中的多糖類不容易被消化。

碳酸飲料——因含有二氧化碳，易造成腹脹。

油炸類——高油脂經過消化後，容易產生臭屁。

含硫蔬菜——洋蔥、花椰菜等因為含有硫，很容易排出臭氣。