被分手之後第一件需要做的事情是什麼？

02-20

「為什麼女朋友總是突然莫名其妙的說分手?」

「女朋友突然說分手肯定是有理由的，你心裡沒點b數嗎？」

有一句話是這麼說的：在愛情中，男生用的是減法，而女生用的是加法。

男生剛認識女孩的時候，是滿分的，是爆燈的，覺得她就是最完美的女神什麼都好。剛剛追到的女孩，都會有新鮮期，可是，後來呢？疲倦期，緩慢期，平淡期，都慢慢夾雜在兩個人的感情當中。

然而，女生卻恰恰相反。剛開始的時候，她只是給兩個人彼此了解的機會。畢竟對你有好感，認識一段時間後，覺得你好溫暖好寵愛她，覺得你每天發消息陪她聊天很在乎她。她很喜歡這種陪伴也更喜歡你。

「為什麼女生會突然說分手？」

失望一次次積累，每一次都忍過去了，可是失望程度累積到某一點後，就突然釋懷了再也不想繼續下去了，不想再受委屈了，所以會平靜的提出分手。

你無意間的舉措在一個本來就已經對你產生失望的女生眼中，無疑會百倍的放大。更嚴重的是在你看來細小入微的事也會變成你們分手的摧毀劑。

被分手的確很無奈，但分手後馬上道歉，寫長篇大論的話語企圖以為可以打動女生的話

呵呵，那你就大錯特錯了。

要知道你本來在一個對你親口說出分手的女生眼裡已經幾乎接近一文不值了，馬上道歉更會放低你的姿態，立馬處於一種我們所謂的」跪舔「的尷尬境地。

道歉信寫的你都要流淚了吧！那只是你的自我感動，在女生眼裡，她壓根不會多看一眼更不會給你複合的機會！

那麼被分手後不甘心，但我總不能放著不管吧？

首次以下挽回女友的七個階段你需要知道

階段1：你們在某一次摩擦過後，她突然不叫你昵稱了，或者當你叫她親愛的、老婆大人的時候，她態度冷淡。或者聲稱要和你分手。而你無動於衷，沒有及時發現問題去解決。
階段2：你突然意識到她在冷淡你問題的嚴重性，開始瘋狂的去作挽回。她會因為你的話而流淚，會難過，會和你一起追憶過去。最後會說：「我們回不去了」「我給過很多機會了」。
階段3:你繼續你的瘋狂攻勢，死纏懶打，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之後，開始躲你，不接你電話或者不回簡訊。
階段4：瘋狂的挽回舉動她仍舊不為所動，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時期有兩個特點，一是她仍舊願意和你聯繫，聊天較為和諧，但聊感情和挽回是雷區；二是你的仍控制不住自己的洪荒之力。

階段5: 她保持朋友應有的距離，態度忽冷忽熱，有時主動給你發信息，有時候又不回你信息，你無法接受，會提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之後，她直接把你聯繫方式拉黑。
階段6：你嘗試採用斷聯模式，告訴她你已經放棄，故意她跟她賭氣，想讓她主動認錯，來主動聯繫你。
階段7：你一時忍受不住情緒主動打破冷凍去聯繫她，告訴她想了那麼久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。

在你們處於第1階段的時候立刻承認錯誤，這樣做的好處，是讓本身對立的兩個人，回到了同一陣地上。也就是我前面所謂的」跪舔「。

在第2到第4階段，立刻停止所有行為，你要明白，挽回是非常「記仇」的，你做的每一件錯事，都會不斷累積起來，不斷加深她對你的負面印象。

那麼回歸正題，分手後需要做的第一件事什麼呢？

1.請大家一定要記住：和平分手、體面的分手是挽回的第一步

就是對方說：我不喜歡你了

好，我們分手吧

不要管她的原因是什麼

如果一個女生可以狠下心說：好，今天我們分手吧

無論是什麼原因，這個女生都有自己的考慮，你不要過分地去追問

你可以問一下：怎麼了，親愛的你是不是生我氣了，我們有什麼事情其實可以坐下來好好談一下

如果女生依然拒絕你並且堅定要分手，就不要追問了

2.在不追問的情況下，不要發泄你的情緒和脾氣

人會憤怒是因為自己無能

所以，很多男生在面對女生跟他說分手的時候，他會失控

他的情緒為什麼會失控？因為他覺得，這個女生怎麼不聽我話呢，我控制不了這個女生了，天啊，這個女生敢跟我說分手。

但我們其實靜下心來想一下，其實你思考這些問題有什麼意義嗎

並沒有意義

一個女生在跟你說這些的時候，你不用思考，並且你也不用責問自己說：我到底做錯了什麼，你為什麼要這樣對我，任何的感情關係的建立，都沒有太多的理由，任何的感情關係的分離，也沒有太多的理由，所以我們不需要去責問

那我們保持和平分手最主要的原因是什麼：我們希望好聚好散

我們為什麼需要好聚好散，因為這句話還可以倒過來說：好散才能好聚

當你跟一個女生分手的時候，鬧得沸沸揚揚，甚至有的男生還會罵對方、打對方等，這個女生這輩子都不想再見到你

我們還怎麼談挽回兩個字

那好，你能控制好你的情緒了，她離開你了，這個時候，我們要做什麼？

3.製造不可得性

人都有一個共同點，輕易得到的東西不會珍惜，失去才知道最重要的，我們稱為人性本賤。其實就好比突然你失明了，你才意識到眼睛看到的東西是多麼美好，但是在失明前是有多少人意識到眼睛的重要性？如果你還苦苦哀求TA，去用各種方式去感動TA，就算是複合了也不會長久，因為你太容易得到。你只有向TA表明你接受他的分手，然後突然消失TA才會意識到原來你不是完全屬於TA的，你是有價值的，不是他輕易就得到。你們的「高低位比」才不會顯得特顯懸殊。

2.洗掉TA對你的壞印象

沒錯，就是洗掉TA對你的印象，但不是完全令TA忘記你這個人，而是你還存在TA的記憶里，但是你的缺點他已經不記得了。你真想要重新開始，就必須洗掉TA對你的不好印象，而洗掉印象最好的方法就是「冷凍」，只有冷凍才可以讓TA看到你真正的改變。

3.有自我建設的空間

當你真正做到「冷凍」，你的挽回就已經有了一個好的開端。但「冷凍」是有一個真空期的，在這段真空期所要做的就是對自身價值進行提高。你們之所以會分手，其實有很大部分是自身的原因，這個你一定要承認的，所以在「冷凍」期間你就要找出問題所在，並下定決心改正，同時需要對自身的外在進行改造，盡量讓自己的生活豐富起來，當你換上嶄新的形象華麗地出現在TA面前，TA才會發自內心地驚嘆你真的改變了，變得更好了。

冷凍期間最重要的事情就是提升自身吸引力。想要挽回失去的戀人，就要讓對方看到更好的你。就如情感導師所說，挽回戀人的幾率與自身建設質量成正比。而自身建設又包括很多方面，只有兼顧到位，才能真正挽回戀人。